早上醒来晨勃很厉害正常吗？要想阴茎勃起更持久需要怎么做？

年轻男性容易早上勃起，早上勃起是指男性早上4~7点阴茎自然勃起，不受情景、动作、思维的控制自然勃起。晨勃是功能正常和强弱的重要表现和指标。现在为什么早晨勃起，医学界还没有定论。了解阴茎勃起的知识。

早晨阴茎勃起正常吗？

正常男性的阴茎除了外部刺激可以使阴茎发生外，内脏器官的反射作用也会导致阴茎勃起。

最明显的是早上醒来前常见的阴茎勃起。这是正常的生理现象，医学上被称为早晨勃起。

阴茎早晨勃起的原因:一是男性雄性激素睾酮在血液中的浓度在早晨达到顶峰，有刺激阴茎勃起的作用，二是夜间排尿次数相对减少，尿充满膀胱，膀胱内的压力增加。另外，性梦和睡眠姿势、床上用品的刺激等其他诱因也可以使阴茎反射性勃起。

根据美国某学者的研究资料，男性在20~30岁之间的阴茎早晨勃起次数比中年和老年人多。一位德国医生也研究了这种生理现象。他发现男性生病期间阴茎早晨勃起的次数明显低于健康时的次数，阴茎早晨勃起是观察男性性能力和健康状况的参考指标之一。

如何自检阴茎勃起正常？

正常情况:性欲正常，勃起反应快，勃起持续时间射精或中断性交后消失，勃起硬度可自由放入阴道，性快感好，性交频率不明显变化，手淫勃起反应正常。

轻度：性欲要求基本正常，勃起反应迅速，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象，勃起硬度有时出现不能置人阴道的情况，性快感基本正常，性交频率较以往少，手淫勃起反应基本正常。中度:性欲减弱，勃起反应减慢，不能持续勃起，勃起硬度不足于插入阴道，性快感消失，性交频率明显减少，手淫勃起反应勉强。重度:性欲要求消失，勃起反应完全消失，无法谈论阴茎勃起的持续性，可以完全放入阴道，无性快感。

诊断勃起困难是否存在①阴茎勃起反应的快慢、②持续时间、③阴茎勃起硬度等几个参数判断。这些方面困难的人可以认为阴茎勃起功能异常。

如何使阴茎勃起更持久？

1、选择自己喜欢的前戏方式

自己喜欢或习惯的前戏方式，一方面能激发热情，另一方面能缓解焦虑，使勃起更持久。但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受。选择彼此满意的方法，勃起状态稳定，致力于加强她的性感。

2、戴安全套

如果安全套的尺寸不合适或者不戴，男性可能会感到不舒服，性行为受到限制，勃起自然会下降。如果你觉得安全套太紧或太松，你应该立即更换。但是，要注意所谓的效果强化型避孕套，含有麻醉剂，减少感官刺激，使男性持续更长时间。但这也会让少数人感觉不到快感，甚至不能勃起。

3、用点润滑剂

如果你们许久没有亲密，或彼此都有些紧张的话，女性的肌肉会变紧，自我润滑度也会下降。这时男性戴套后，最好在前端额外抹一些润滑剂，既可作为前戏的一部分，也可以让进入变得更顺利，有助于避免勃起问题。