怎样才能提高夫妻性生活质量？学会这些让夫妻生活不再平淡

很多人说结婚是恋爱的坟墓，其实大部分原因是结婚后两人的生活没有热情，太平淡了。特别是在性生活中，因为对彼此的身体和技术太熟悉，所以渐渐失去了性兴趣。但是，平淡的夫妻生活也可以用浪漫的方法改善，再次燃烧热情。

夫妻生活如何打破平淡的

浪漫的

浪漫的性爱离不开心情和氛围，慢慢的节奏一步一步地进行:看电影，吃饭，打开音乐，点蜡烛，倒香槟，跳舞……直到你和爱的人在床上

建议:花时间仔细品尝细节和步骤，享受整个过程带来的乐趣，为此留下足够的时间和放松心情。

优点:浪漫的性爱会使你与另一半的感情和生理紧密相连。

和解式

有时吵闹不能解决问题，但可以提高双方的雄性激素，在性爱中充满热情。矛盾不那么深的话，最好一起进卧室。身体的接触很快就会恢复。

性过程中不要提到有争议的话题，适度野性，但不要有暴力倾向。

好处：性爱能帮助你们消除矛盾，同时能让你们明白，虽然产生了问题，但彼此仍然是相爱的。

度假式

度假是最放松的时刻，你们一起离家，到了某个新鲜的地方。这期间，没有工作、金钱和孩子的压力，周围优美的环境会让人性欲大增。无论是春夜的瞬间还是整夜的狂欢，你们都算了。

建议：度假时别忘做好安全措施，注意休息。

优点:空间转换带来更多热情，留下美好的性回忆。

马拉松式

天气越来越冷的时候，周末整天呆在床上，进入被子，聊天，互相按摩，开发对方的身体，进行马拉松式的慢性爱。

建议：别打开电视、电脑，关掉手机。

好处：开发出新的敏感区，让宅在家里的时间变得有趣。

怀孕式

对着另一半说“我们要个孩子吧”，两人都会更加投入，彼此之间的默契也会更强，性爱方式也会更加健康。

建议双方进行健康检查，提高成功率。

优点:性充满期待，家庭观念紧密团结。

幻想式

你有性幻想，你的另一半也一样。假如你们都想实践的话，为什么不尝试一下呢？

提案:事先交流，不要害怕对方。

好处:梦想实现，快感接连不断。

6种方法可以提高夫妻性生活质量

1、夫妻双方必须经常交流各自性生活中的感觉，促进彼此的理解，圆满解决夫妻间性欲强度不一致的问题，协调双方性高潮

2、结婚多年的夫妇，性生活有单调无聊的感觉，有时会产生厌，这是夫妇生活的禁忌。此时，夫妻应大胆尝试在不同的时间和地点做爱，以增强浪漫的色彩。

3、情感想象可以增强双方的性兴奋。在性生活的过程中，丈夫可以把妻子想象成一个热情大胆的女人，而妻子可以把丈夫想象成一个迷恋的偶像，双方都不必感到内疚，这样可以增强彼此的性欲。但千万不要将自己幻想的秘密告诉配偶，否则将适得其反。

4、夫妻之间偶然发生争吵并不意味着夫妻关系不好，但是在愤怒不消失的时候要求做爱的话，结果一定会自己烦恼，暂时愤怒不消失，最好暂时停止性生活。争论平息，双方理解，投入配偶的怀抱，最甜蜜的性满足。

5、夫妻中的一方，有时候自己没有感觉到性欲，但是也应该意识到配偶的需求，积极尝试，也许你也会很快产生性欲。

6、夫妇应努力克服性不安和性失败。把性生活视为享受和冒险，在使配偶达到性高潮的同时，也可以减少性生活失败带来的不安。