你知道胸部不大的原因吗？女孩子应该怎样丰胸呢？

傲慢的胸部是女性吸引异性眼睛的必要条件之一，为什么自己的胸部不长呢？女孩子应该怎样丰胸呢？让我们跟着编辑看看。

胸部长度小的原因

1、体质过冷

天生平胸，一定与自己的身体状况有关。的确，女孩子们自己的雌激素的多少也决定了乳房的大小。雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关联，所以当体质过冷血液流的慢，雌激素的循环也会跟著变慢，而此时任你采取何种丰胸方式总是不会见效。此时，小编提出建议，女孩子们尽量不要摄取冷食和饮料，体质冷的女孩子可以通过洗澡来改善

2、摄取过多的糖

女孩子总是无法抵抗甜点的诱惑。如果你真的想丰胸的话，这时要注意糖是寒冷的食物上一位编辑刚说，体质过冷不容易丰胸。摄取过多的糖当然会使体质变冷，所以女孩子们必须忍受。

3、少油一定是

健康吗？女性乳房大多由脂肪和乳腺组成。但是，很多女性因为新脂肪过多会导致身体肥胖，饮食上多以清淡为主，当然，清淡的油少的饮食也有助于健康，但是每天都有必要的摄取量哦。女孩子们记得每天吃一顿饭都有油，也可以从酪梨和杏仁那里得到。请吃健康的饭

4、压力过重

压力过大，神经障碍降低了雌激素的功能，女孩子们不会忘记雌激素对胸部的重要性吧。那么，尽快摆脱压力，去运动，和好朋友分享，解除压力，尽量过无压力的生活。

5、没有钢圈的内衣

穿有钢圈的内衣总觉得镉很大，有时也喘不过气来，所以很多女性选择舒适的没有钢圈的内衣，穿着舒适。但是，没有钢圈的内衣不能固定女性们的胸型。一直穿没有钢圈的内衣，胸部就会下垂，听起来很可怕，所以女孩子们应该穿有钢圈的内衣吧。

6、生活不规则

现在的夜生活越来越精彩，很多女性也加入了夜生活的队伍。饮食不均衡、睡眠不足等坏习惯会影响身体的运行，甚至导致身体的不平衡。雌激素不能正常运行，对吧？女孩子们要做健康平衡的饮食，早睡早起，有规律的生活，身体的运行会变得正常。

如何快速丰胸？

1、抓住经期丰胸

月经来的第一天和第三天是最佳丰胸期，这几天多做丰胸操，多吃丰胸食品能有效刺激乳房丰满。

这三天是卵巢动情激素分泌的最大时期，卵巢动情激素对胸部丰满度有重要影响。多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质的食品，可以让乳房囤积更多的脂肪。

2、喝参花炖瘦肉汤

将瘦肉切成块，放入锅中，加入10克党参、20克北芪和5克紫河粉炖汤。

参花炖肉中含有雌激素合成分泌不可或缺的蛋白质和b族维生素。其中的维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。

3、吃芝麻卷心菜

芝麻100克用慢火炒，炒到芝麻香时出锅，等凉后压碎。卷心菜切段，放入锅中炒后起锅，撒上芝麻屑拌匀即可。

卷心菜含有丰富的维生素E，能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌凉，刺激乳房的发育。

同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素e，还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。芝麻白菜上的丰胸食品。

4、吃青木瓜丰胸

用青木瓜加红皮花生炖骨汤。

青木瓜的丰胸原理源远流长，自古起就是女性丰胸的最佳食品。其丰富的木瓜酵素和维生素A能有效刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸美胸。

5、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

6、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法:入浴时用莲蓬头洗胸，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅可以保持干净，还可以增加胸部的柔韧性，预防下垂。