吃什么可以补肾？补肾食疗方推荐

经常熬夜、工作压力大等因素容易使现代人患肾病，随着人们生活方式的变化，该病越来越年轻。玉米须、红豆等平时看不见的食物，有保护肾脏的效果，在医学界被称为保护肾脏的天使。

中医认为玉米须味甘、淡、性平的肾脏、肝脏、胆经质量轻微渗透，具有利尿消肿、平肝利胆的效果，主要治疗浮肿、排尿，对患肾病的人有良好的肾脏护理作用。

护肾食疗处方:玉米须茶

每次用30克玉米须干品煮水喝，加冰糖，每天3次，用新鲜玉米须15克即可。经常饮食有利尿通淋，保护肾脏。

红豆别名红豆、红豆等，出于《神农本草经》，是清热利水、散血消肿的常用药物。《神农本草经》说:红豆可以消除浮肿。另外，现代营养学认为红豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、维生素B1、维生素B2等，煎剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等有抑制作用。

护肾食疗处方:红豆粥

红豆50克，温水浸泡2~3小时，加水后煮红豆，加入粳米50克，煮成粥，加入适量的糖调味。每天早晚温暖地吃。

此粥健脾护肾、消水肿、利小便等功效，适用于手足浮肿、小便不利、肾病等患者。