月经期间可以洗头吗？头发可以每天洗吗？

月经期间可以洗头吗？总是受到健康的威胁。洗头这件小事也不容忽视，什么时候能洗头，但很讲究。小编健康共享，女性洗头常识，看看应该避免什么样的伤害行为

月经期间可以洗头吗？头发可以每天洗吗？

洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。

每天洗头可以保持头发的清洁，但同时头发越来越干燥，掉头发越来越严重等现象也很多。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。如果出汗少的话，建议不要每天洗头。每天洗的话，可以减少每次洗发水的使用量。

月经期间洗头好吗？

大多数年轻女性都有这样的经历。老一代总是警告我们不要在月经期间洗头，但是他们不能说任何原因，所以我们会理所当然地认为，以前的条件不好，不像现在这样有吹风机。洗完之后，我们可以立即吹干，所以现在应该不会有影响。但是，有了这些现代化的辅助工具，我们可以随便把前辈们的警告扔到九霄云外吗？

月经期间减少洗头次数是正确的，由于月经期间的特殊生理变化，机体处于相对气血不足的状态，抵抗力下降。中医认为，头是诸阳之会，月经期间血气不足，脑供血相对不足，头容易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引起头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓的头风。因此，应尽量避免经期洗发。

月经期间应注意什么？

一、性生活

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。

如果在月经期间进行性生活，会产生以下不良后果:

一是双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，月经量增加，经期延长

二是此时性交，男性生殖器可能会将细菌带入阴道，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌容易繁殖，沿子宫内膜内很多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，输卵管和骨盆器官

五是月经期间同室，性冲动时子宫收缩，子宫内膜碎片挤入骨盆，引起子宫内膜异位症，引起不育症。

因此，为了双方的健康和生育健康，无论在什么情况下，都应禁止生理日的性交。

二、饮酒

月经来临前和期间，女性受激素分泌的影响，体内分解酶的活动能力下降，酒精代谢能力下降，结果酒精迅速从血液中排出，成为对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

据报道，同样喝酒，女性生理日喝酒引起肝损伤和酒精中毒的概率比男性多一半。因为女性在月经期间，体内缺乏分解酶，暂时喝多了，醉的时间会延长，醉的感觉和症状也会变得更加严重。这就是月经期间饮酒容易上瘾和酒精中毒的原因。另外，生理日出血，身体虚弱，抵抗力差，饮酒可能会加快血液循环，月经量增加，例如喝冷啤酒，生理痛等。因此，月经临近或月经期间，原则上应禁止喝白酒。当然，可以少量喝葡萄酒(50ml左右比较好)，但不要太多。

三、喝茶

茶不能在任何时间段喝，特别是女性朋友要特别注意，以免身体喝得越差！

生理期来临。因为这个时候经血会消耗很多体内的铁质，所以女性朋友在这个时候要补充含铁质丰富的蔬菜水果富的蔬菜水果。但是，如果这个时候习惯吃饭的时候喝茶的话，这个茶中含有达到50%的单宁酸，会妨碍我们肠粘膜对铁质的吸收，大幅度降低铁质的吸收度，所以肠道中容易和糜烂中的铁质和补血药中的铁结石沉淀。(