拥有完美的性生活是多少人的梦想 如何才能拥有完美的性生活呢？

如何拥有完美的性生活？对我们来说，第一次性爱永远是最激情、最甜蜜、最难忘的。那么我们怎样才能拥有完美的性生活呢？

一、如何拥有完美的性生活

不可否认，性是夫妻生活中不可或缺的一部分。性生活是否和谐直接影响夫妻关系的变化。完美的性体验可以让夫妻甜蜜如蜜，糟糕的性会在不知不觉中破坏夫妻关系。那么，我们如何才能有一个完美的性生活呢？看看下面小编整理的性秘密。

1.给你性爱加点料

虽然大多数人只是在电影中看到过，但你应该尝试用巧克力或奶油做爱。那种稍微凌乱的感觉会让你更兴奋。

2、午夜醒来，半醒半梦性爱

性爱在你迷迷糊糊的时候带来的刺激是清醒时的三倍，会让你感觉像仙境。

3、疯狂也是值得的

我的一个朋友曾经在山坡上有过激情（结果是她感到不舒服），因为她认为这将是一生难忘的宝贵记忆。我和一位古典钢琴家在他家里给我演奏了一首歌，然后我们在一架比我的N年薪更有价值的钢琴上交换了感情。当然，最后我发现我并没有想象中那么爱他。我们分手了。但多年后，我仍然认为这段经历是一个我永远不会后悔的轶事。

4、清晨做爱

男性睾丸激素有一个非常准确的日常规律。一般来说，早上的水平会更高(你可能知道)，下午晚上的水平会更低(当他感到疲倦时)，晚上的水平会更低(当他需要睡觉时)。

谈论性，让你有更好的性生活

据估计，大约90%的性不幸种族是因为他们觉得谈论性很尴尬。担心你的伴侣不能接受批评？你可能会对他的反应感到惊讶。在最近的一次性普查中，大约95%的男性希望他的伴侣能和他谈论他的性感受。

6、变换姿势

8%的人把男上女下的姿势作为他们性生活的首选。如果你想从性中获得更多，试试更多的性姿势。不同的方式可能会让你第一次感觉到。

7、多自慰

手淫是解决日常问题的完美方法，如压力和焦虑如果你达到高潮，或者你的男朋友是过早射精，这对你有很好的效果。性教育学者指出，这是一个很好的工具，可以帮助你找出床上对你的胃口和错误的东西。如果你认为没有人这样做，再想想；90%的人说他们每周至少要手淫一次。

8.抓住你身体的情绪敏感区域

情绪敏感区域；身体的性传感器；全身，不仅在生殖器官区域。如果爱是合适的，这些地方可以在前戏、做爱甚至做爱后给你同样的刺激。

不要对没有反应感到惊讶

与流行的想法相反，勃起不是一个人能主动控制自己的，所以疲劳和压力是没有反应的最常见原因。统计数据显示，每七名男性中至少有一（16岁或更大）每年至少有四次勃起。

提高你的高潮潜力

锻炼腹腔壁肌肉，以达到更好的高潮。也叫pC（pubococcygeus)肌肉，这就是你小便时会用到的。你需要做的就是把这些肌肉分开。小便的时候只需要在中间停几五次，然后放松一下。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次(桌子、公交车、看电视)，然后逐渐增加到50次。

每周至少做爱一次

调查显示，每周至少做一次性行为可以让你远离疾病和抑郁生殖刺激似乎使免疫系统更有效，减轻头痛和痤疮治疗，减轻日常生活的疼痛。

找出你的G点

如果你知道如何找到它，难以捉摸的G点就不会那么难以捉摸了。方法是在做爱时找到它，这是G点出现的时候。将手指伸入阴道，向前移动5厘米，感觉阴道壁的前部。当你感觉到一个肿胀的组织时，看看它，然后及时看看你的G点。

经常做健康检查

没有什么比腹痛、月经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能破坏你的性生活了。如果你发现任何你担心的问题（甚至是一种奇怪的气味），最好去医生那里检查，即使你100%肯定不是性传播疾病。

重新估计你的避孕措施

我们都知道避孕套是避免性病和艾滋病的唯一方法，但随着市场上不断变化的避孕方法，你最好了解更多。即使你以前尝试过的方法运气不好，看看什么新方法是值得的。

忘记那些性统计数据吧

性临床医学家指出，如果你想有更好的性生活，开始忽略别人做爱频率的统计数据。这种数据只会导致你的性安全感和不值得感，这会导致你性生活质量的下降。

16.尽量减少性分心

最近，在床上看电视被选为最大的性欲杀手。电视屏幕上闪烁的亮点显然会让你想睡觉，降低你的性灵敏度，彻夜彻夜彻尾毁掉你的性。如果你想有更好的性爱，关掉电视开始。

拿一根香蕉上床睡觉

但不是你想的。橡胶富含维生素B，所以吃香蕉可以通过促进性器官的血液循环来提高性生活和性高潮的质量。

18.如果你有感冒疮，不要互相亲吻

口腔感冒疮是一种疱疹。它们属于不同种类的生殖器疱疹，但如果你口腔有疱疹，那么结果可能是通过性接触，病毒变异导致你的性伴侣变成生殖器疱疹。

19.生理期使用避孕套

是否在生理期选择做爱是个人的偏好。如果你想这样做，使用避孕套，因为你的子宫颈在这个阶段更开放，所以更容易感染。

忘记同时高潮的说法吧

他们做到了，但那是因为他们假装（甚至在黄色电影中）。你们两个不太可能一起尖叫，直到房子倒塌。如果你尝试太努力，想要实现这个目标，你的高潮将不复存在。不要同时想到高潮。

一周锻炼三次

不仅仅是为了健康，更是因为你有更强的性致，你的高潮潜力和性持久性。