按摩哪些穴位可以提高性功能？强烈推荐这七个穴位

性能力是每个男性所关注的话题，希望老年后仍然维持像年轻时候的性能力。除了通过食补外，也可以对相关穴位按摩来提高性功能。

按摩哪些穴位能提高性功能？

1、太溪穴

脚踝尖和跟腱线水平连接的中点是太溪穴，用拇指指腹从上往下刮，每天早晚各刮，每侧各刮2分钟。此穴位是足三阴原穴，可达到壮肾阳和补肾气功效，适合肾阴不足引起的腰痛和下肢功能不利，能提高性功能。

2、命门穴

命门穴在腰部，第二腰椎棘突下凹陷部位。总手掌持续揉搓生命门穴，直到局部有热感，才能达到强身固本和温肾壮阳的效果，而且能固肾气，提高功能，辅助治疗男性遗精、阳痿和腰腹冷痛。

3、涌泉穴

涌泉穴位于脚底，每天晚上睡觉前用热盐水浸泡脚30分钟，双手持续按摩该穴位，一直有局部酸胀感，长时间按摩补肾舒肝，活跃肾精内气，提高功能，辅助治疗男性阳痿。

4、气海穴

首先躺在床上，在下腹部，肚脐中央向下的横指部分是气海穴。按摩前排尿，选择宽松的衣服，放松身心，用手抵抗气海穴，慢慢按压，同时深呼吸，6秒后恢复自然呼吸，反复，达到益肾壮阳和补充活力的效果，调整男性阳痿和遗精。

5、腰阳关穴

用食指掌关节按摩腰阳关穴，每次按摩3~5分钟，就能达到通阳、除寒、除湿、强腰的效果，调节男性阳痿和早泄。

6、商阳穴

用一手拇指和食指轻轻握住另一手食指，用力揉捏商阳穴，左右手各揉3分钟，可以达到强烈的阳光效果，同时也有养肾助性和清热解表的效果。

7、支撑穴

无名指、中指和食指腹向上按摩支撑穴，每次按摩3分钟，长时间按摩可以帮助治疗性冷淡，同时加强括约肌的收缩力，提高性器官的敏感度。

温暖提示

男性平时按摩上述7个穴位，可以带来意想不到的壮阳效果。同时，要调整饮食，多吃有壮阳效果的动物肾脏和韭菜等，参加体育锻炼增强体质，及时消除不安的心理。夫妻双方多沟通交流，不能因偶尔性交失败而自暴自弃。