夫妻性爱需要注意什么问题？男人如何做好性能力保健

夫妻性爱应该注意什么？夫妻需要总结性经验，才能找到合适的性方式和技巧。那么夫妻性爱应该注意什么呢？以下小系列将向您介绍对夫妻性的误解。

男女常犯的性坏习惯

1.误解:他固定的敏感点总能事半功倍。

积极的解决方案：机器有固定的程序和效率，但不能做爱。

床上的爱是一件快乐的事情，给人们带来激情和活力。就像足球一样，它的魅力体现在它的不可预测性上。如果你把它当作一种习惯和义务，设置一个固定的时间表和程序，盲目地等待预期的效果，那就大错特错了。机器可以在固定的时间启动，但人们不能。

也许你几乎不能同意每周做爱不超过几次，但你不能同意每周晚上做爱，更不用说你只能在房间里做爱了。同样，没有办法保持高潮，专家认为，所有的技巧和行动，但帮助彼此享受性，如果固执地认为姿势的变化，习惯敏感的刺激会让两个人满意，努力遵循约定的习惯，无疑会失去享受的乐趣，增加太多无法解释的压力和规范。

人的敏感点每天都不一样。它随着心态、身体状况和环境而变化。因此，每一个做爱的过程都是一个创造、发现和探索的过程，也包含了一些意外。因此，专家建议我们，最好的方法是在做爱时找到最敏感的部分，以便事半功倍。

2.误解:男人喜欢床上害羞的淑女，这样才能扮演主角，控制性。

积极的解决方案：男人希望你放松自己，主动发出性号弹。

有人做了一个有趣的实验：随机选择了136名男性，想象了四种性生活，其中两种是男人和女人没有采取主动，另外两种是轮流采取主动。结果表明，男性采取主动的传统模式并不受欢迎，而男性对女性采取主动的模式有强烈的反应。专家认为，男人更愿意在性生活中扮演主角，因为这可以唤醒男人潜在的欲望，让男人摆脱承担性生活主角的责任。柔软和害羞的形象确实可以让男人表现出强烈的一面，但假装保守也会让他失去欲望。

文英原本是一个性格开朗，对婚姻生活充满浪漫想法的女人。婚后，她觉得自己太克制了，因为她总是害怕丈夫认为自己的经历很老。结果，她在床上的沉默和被动让丈夫不知所措。有一次，她丈夫忍不住问她：你不舒服吗？你在想什么？过了一段时间，她丈夫对床很无聊。

主动表达你对性的热爱，告诉他关于性的想法。如果你喜欢他，大胆地在他耳边说话，他会得到心理上的满足，并认真地满足你的要求。

事实上，只要你改变性爱中不必要的坚持，大胆而热情地享受每一次性爱，你的生活就会有很多意想不到的快乐。

男性要注意性能力保健

1、避免外伤

与硬物的猛烈冲击可能导致阴茎闭合撕裂，通常被称为阴茎骨折。如果阴茎海绵体完全撕裂，必须在24小时内进行内部止血等手术，以减少对阴茎的永久损伤。部分海绵体损伤通常会自行愈合，但也可能带来一些后遗症，如阴茎异常弯曲、疼痛和阳痿统计数据显示，多达1/阳痿男性有阴茎外伤病史。

2.多运动

一项涉及3.一万人的研究发现，与久坐的男性相比，每天步行2英里约1英里.6公里的男性勃起问题的几率降低了一半。每天慢跑20分钟或举重30分钟也有同样的效果。

3、远离香烟

吸烟，包括二手烟，会影响阴茎勃起的硬度。一项新的研究发现，吸烟者的阴茎勃起明显小于非吸烟者。吸烟不仅会损害血管，还会损害阴茎组织，进而降低阴茎弹性，限制勃起功能。

4.避免婚外性行为

研究发现，出轨男性更容易阳痿一个主要原因是出轨引起的内疚变成焦虑，长期干扰脑神经，导致精神阳痿。另一个主要原因是性恐慌。出轨后，有男人怀疑自己会得性病，这种担心会逐渐变成恐惧严重的话会导致拒绝性生活和阳痿。