预防男性不育应该远离哪些生活习惯？哪些好习惯可以预防不育？

男性不育是一个复杂的社会问题，由先天因素和后天疾病引起。据临床统计，不孕症多由后天因素引起，不良生活习惯引起的不孕症占相当大的比例。我们来看看男性不育的原因。预防男性不育应该远离哪些生活习惯？(1)吸烟和不孕大家都知道吸烟有害。长期吸烟会危及生育，恐怕大多数人都不重视。近几年的研究证实，吸烟会干扰下丘脑-垂体-性腺轴的功能，降低精液质量，导致少精子症和弱精子症，甚至诱发精索静脉曲张。根据国内外流行病学统计，精索静脉曲张是导致男性不育的重要因素。吸烟会导致精子数量和活力下降，也影响精子形态。动物学实验证明，高浓度的儿茶酚胺会损伤睾丸内曲细精管上皮。因为吸烟可以刺激肾上腺髓质分泌更多的儿茶酚胺，而精索静脉曲张患者肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺会逆流入精索静脉，通过两侧蔓状精索静脉的交通枝条，导致两侧睾丸内曲细精管上皮受损，导致不孕。烟草中的尼古丁和多环芳烃化合物可引起睾丸萎缩、精子中断和精子形态变化。每天吸烟量越大，吸烟历史越长，影响越大。有研究认为，烟草中存在抑制胆碱乙酰转换酶活性的物质，胆碱乙酰转换酶可以促进精子活动。如果受到抑制，精子活力会降低。目前，虽然吸烟导致男性不育的机制尚不清楚，但吸烟导致男性不育的临床事实证明，不吸烟者有利于男性生育，戒烟有助于恢复生育能力。(2)饮酒的影响睾丸和肝脏可以直接受到酒精的影响。慢性酒精中毒患者经常出现睾丸萎缩，切片时曲细精管周围纤维化和胚细胞数量减少。大量饮酒会降低血液中睾酮水平，抑制垂体功能，阻碍性功能。酒精中毒患者也有自身免疫现象，可以在男性体内形成抗精子抗体，这是不育的重要原因。(3)性生活过于频繁，性接触不洁可引起泌尿生殖道感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎、附睾炎等。这些疾病可引起抗精子抗体的形成，进而导致不孕。炎症本身会导致输精管腔狭窄和堵塞，导致精子运输障碍和不孕。此外，精子感染又称菌精症，即精子中含有细菌，增加精液中白细胞的数量，导致精子存活率显著降低，也影响生育。(4)药物滥用目前已知大量吸食大麻会导致血液中睾酮水平和精子密度下降。可卡因可以降低精子计数。大剂量呋喃妥因会导致精母细胞早期发育障碍。此外，服用含铅或砷的药物、西咪替丁磺胺类药物、四环素类药物、噻嗪类利尿剂、大环内酯类抗生素、某些激素和抗阿米巴类药物等。，会损害生精功能。(5)、热浴的爱好经常去桑拿浴、蒸房、火石浴、烫澡等，这些地方的温度都在38℃以上，人体睾丸喜凉怕热，据研究，高温会抑制精子的产生，从而损害男性的生育能力.经常穿紧身裤的人，还会影响睾丸散热，对生育不利。(6)饮食不当大豆:富含植物蛋白，钙含量高，具有预防动脉硬化和降血脂的作用，是中老年人最喜欢的食物之一。大豆含有大豆异黄酮，也被称为植物雌激素。过量食用大豆食物会导致睾丸衰竭、性功能障碍和生育能力影响。芹菜:能降血压，富含纤维素，排毒，防肠癌。但过量食用会抑制睾酮的产生，影响精子的数量。调查显示，长期大量食用海鲜可以增加血液中汞离子的浓度，不利于生育。由于海水污染，海鲜对汞等有毒物质起到了浓缩作用。汞是一种细胞毒剂。据报道，汞的氯化物可以抑制精子中DNA的合成。动物学实验证明，甲基汞可诱发雄性动物不育。近来有人研究，鱼翅中汞含量较高，经常喝鱼翅汤也很危险。预防不育应从生活习惯入手。据调查，许多男性都是由于一些不良的日常习惯，如吸烟、饮酒、桑拿等，导致死精、弱精等疾病而导致不孕。因此男人预防不育可以从生活习惯入手。1.按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。2.要掌握一定的性知识，了解男性的生理特点和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等。，必须及时诊断和治疗。3.如果经常接触放射性物质、高温和毒物，必须严格按照操作规程和保护章程进行操作，不要粗心大意。如果你最近想要孩子，最好在分娩前离开这样的工作半年。4.注意婚前体检，早期发现异常，避免婚后痛苦。5、婚后要经常与妻子沟通性生活中遇到的问题，互相配合.互相理解，这样就可以避免许多精神性阳痿或早泻。7.戒烟戒酒，不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲。6.睾丸是一个非常娇嫩的器官，最佳工作温度比人的体温低1度左右。如果温度高，会影响精子的产生。因此，任何能提高睾丸温度的因素都应避免，如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。