月经提前3天来正常吗？月经提前要吃哪些食物

每个人来月经只要是有规律的周期时间一般都算是正常的，并且在正常周期的范围内，也就是说月经提前或推迟在一定范围内是属于正常现象。那么，月经提前3天来正常吗？月经提前来会带来什么危害？月经提前怎么调理？

月经提前3天来正常吗？

月经提前几天算正常？每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助您梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。

因此，只要有一定的规律，一般都算是正常的。

女性月经周期期大多3～5天，正常范围2～7天。出血总量平均50毫升左右。由于劳累，压力，情绪等因素导致月经推迟或提前3-7天，多属于正常情况，只要能够保持一定的规律，就不认为是月经不调，可以不必担心。

此外，月经是否正常，不是单看月经周期就能确定，还要根据月经量、经血颜色、还有经期的症状如是否痛经等情况判定。

月经提前来会带来什么危害？

1、可能会导致不孕

到底月经提前会不会不孕？据相关的统计研究表明，女性月经一直提前也是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

2、引起病情恶化

很多女性月经一直提前是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

3、影响容颜

一些女性在出现色斑、暗疮后，没有考虑到是月经一直提前引起的，而且去美容院进行治疗，和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经一直提前及一些妇科炎症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

4、致失血性贫血

月经一直提前的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象。

月经提前的食疗方法

1、连根芹菜120克（洗净切碎），粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟时加入牛肉末，稍煮既成。月经前，早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用，可治血热性月经先期。

2、绿茶、红塘各适量，先煮浓茶1碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日2剂连服数天。可清热调经，用于月经先期血量多者。

3、干芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一剂，常饮服。有清热凉血作用，用于血热性月经先期。

4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗净切断，羊肝切片，放铁锅内急火炒熟后，佐餐食用。每日一剂，月经前可连服5—6剂。可养肝、温肾、固涩，用于肝肾不足性月经先期。

5、准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

6、贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。