更年期还能过性生活吗？适当性生活的好处都有哪些

更年期是每个人都要经历的一个时间段，有许多人认为进入更年期之后就不需要像年轻人一样继续进行性生活了，甚至觉得有性欲是一件可耻的事情，实际上这种认知是错误的，即使进入更年期也可以适当的进行性生活，而且对男女双方的身心都有一定的好处。

更年期进行性生活有哪些好处？

1、保持心情愉悦

进入更年期之后，男女双方都很容易因为身体激素的变化而出现容易发脾气和不耐烦等症状，而此时进行适当的性生活，则可以起到放松紧张情绪的作用，同时对缓解抑郁还有一定的帮助，使男女双方变得更加快乐。

2、增进夫妻感情

在更年期进行适当的性生活，能够使夫妻双方的性生理和性心理的需要得到满足，从而使夫妻双方的感情得到促进，使夫妻关系变得更加和谐，夫妻之间也会更加互相尊重。

3、有利于阴道的维护

更年期的女性如果缺乏性生活，阴道则很容易出现废用性萎缩以及分泌物减少和抗疾病能力下降的情况，最终则可能会导致泌尿生殖系统炎症的发生，对女性的身体健康造成不良的影响，因此更年期的女性也要进行适当的性生活。

4、减少更年期不适

女性进入更年期之后，垂体的应急功能会大幅度下降，从而使雌激素的分泌量有所减少，不但会使女性出现心慌、出燥汗等不适症状，而且还会加快女性的衰老速度，而适当的性生活则可以反映垂体的应急功能，使卵泡成熟并正常的排出，使更年期的女性能够正常的分泌雌激素，降低卵巢衰退的速度，缓解更年期不适症状。

5、预防妇科疾病

在更年期进行适当的性生活对预防妇科疾病也有一定的帮助，因为男性的精液具有一定的杀菌作用，在精液通过阴道进入子宫的过程当中，精液杀菌消毒的作用则可以在一定程度上降低阴道炎、子宫内膜炎以及输卵管炎的发生几率。

温馨提示

在更年期进行性生活的时候，有几个细节需要注意，首先要控制性生活的频率，其次要避免性生活不洁，因为更年期女性阴道的抗菌能力比较差，另外要注意性生活的质量，必要时可使用润滑剂，使性生活变得更加和谐，另外还要注意私处卫生，尤其是性生活之后，要及时的清理，避免因细菌滋生而导致感染的发生。