哪些坏习惯影响“性福”？哪些坏习惯对性生活有影响

很多男性从来不在意日常生活小细节，即使身体有不适感也会扛一扛或自行用药解决，但在性生活方面可不能这么大意了，一些不好的坏习惯可能会影响您的性能力，特别是以下几个坏习惯，若有需立马纠正。

哪些坏习惯可影响男性性福？

1、穿太紧的裤子或内裤

现在很多男性也追求时尚和潮流，特别是年轻的男性喜欢穿太紧的裤子或内裤，这样会升高局部温度，再加上出汗太多，会使得局部高温潮湿，这种环境正适合致病菌生长和繁殖，增加男性患上疾病风险，甚至会影响生精细胞生成。男性尽量选择纯棉且透气性好的内裤，裤子优先选择运动的宽松裤。

2、性生活时润滑度不足

润滑度影响性生活和谐。若阴道润滑不够，阴茎强行插入时，轻则只是损伤阴茎表皮和包皮，重则可引起阴茎折断。若润滑度不够时，不妨使用水基润滑液，也可以适当的延长前戏。

3、从来不清洗外阴

男性的阴茎和阴囊被紧紧包裹在里面，再加上有大量皮脂腺分泌，没有注意局部卫生和清洁，会使得大量尿液、分泌液以及汗液堆积在一起，从而使得大量细菌滋生。因此男性必须注意个人卫生，每天至少清洗一次外阴，包皮需翻开清洗，彻底除去包皮垢。

4、大小便后从后往前擦拭

夏季稍微一动就会出汗，在肛门周围会堆积太多病菌。男性每次大小便后要从前往后擦拭，这样能避免肛门周围的病菌带入到阴茎部位。

5、大量喝酒

酗酒同样会对阴茎带来伤害，因为酒精会降低生理和心理上的兴奋性，影响阴茎正常功能，尽量少喝酒或不喝酒。

6、运动时没有做好防护

做剧烈运动时若没有做好防护工作，阴茎随时都有可能会受伤，特别是打篮球或踢足球时。因此男性在运动时必须保护好下体。还需要提醒的是，长时间骑行和骑车车座不合适等也会对外生殖器带来损伤。

7、乱吃增粗增大的产品

相当一部分男性听信于所谓的广告，会盲目选择增大增粗的保健品或药物，不仅白白浪费金钱，反而会影响身体健康。因为阴茎生长发育完成后，尺寸已经定型，迄今为止，没有任何一种药物或保健品能让阴茎变得粗大。

8、滥用*

*也就是人们所说的壮阳药物，其主要原理是让血管壁松弛，流向阴茎的血液增多来延长阴茎勃起时间。但*服用过量会引起阴茎不正常勃起，甚至会引起阴茎坏死。若是出现勃起功能障碍时，需严格按照医生嘱咐用药，同时掌握好量。

温馨提示

男性要避开以上8个坏习惯，以免让您的性能力越来越差。平时要减少久坐和骑行时间，每坐一小时至少活动10分钟，多参加体育锻炼来增强体质。积极控制血压、血脂和血糖，避免引起动脉粥样硬化而影响阴茎勃起。