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中老年进行性生活对身体好吗?50岁后的夫妻性生活有什么好处

发布者:心叶兰 时间:2022-8-25 12:09

因为受到传统思想禁锢,很多中老年人早早的就拒绝性爱,一是力不从心,二是体内激素水平降低,性欲望减退,但不能因为年龄大而拒绝性爱,殊不知保持适度的性爱能延缓性器官衰老,愉悦身心,而且也能达到延年益寿功效。

50岁的夫妻性爱有什么好处?

1、能调节激素水平

50岁后女性进入更年期,往往一些问题而被困扰,如盗汗,失眠多梦,心思敏感以及脸上长斑、皮肤衰老等。男性体力和精力远远不如以前,雄性激素降低,易出现浑身无力、失眠、前列腺问题和骨质疏松等。保持适度的性爱能促进激素分泌,维持激素水平稳定,避免内分泌发生紊乱。

2、能延缓衰老

50岁后体内激素水平下降,此阶段保持适当的性爱,能愉悦身心,减轻压力,延缓衰老速度,而且能避免脸上长斑。

3、让夫妻感情更亲密

长时间没有性爱会使得女性出现性冷淡,夫妻关系变得紧张,不利于家庭稳固和谐。因此为能增加夫妻之间感情亲密,需维持正常性爱。只要保持适度性爱,就能稳定体内激素水平,改善男性性欲望问题,利于两性健康。另外在更年期或绝经期,女性会变得异常焦虑不安和抑郁,适度性生活能有效预防抑郁症,调节生活中的小摩擦。

4、增加幸福感

50岁后仍然保持规律性爱能维护身心健康,看起来比同龄人显年轻好几岁,能在性爱中得到满足感和幸福。

50岁后如何找回性爱之间的乐趣?

1、学会欣赏另一半

夫妻风风雨雨携手共度几十年,男女双方可能已经出现审美疲劳,已经由爱情转化为亲情,面对彼此时很难以提起兴趣。因此男女双方要学会欣赏另一半,无论是从思想上还是生活态度上都时刻保持欣赏,就会发现另一半的美。

2、创造生活小激情

夫妻长时间共同生活,日子会变得平淡无味,渐渐的对生活失去激情,性爱质量也会下降,甚至无性生活。男女双方不妨制造一些生活小激情或小惊喜,如纪念日时创造温馨且浪漫的卧室气氛,一起去旅游或看电影,尝试新的性爱姿势,适当更换性爱环境,不能局限于卧室中,可以转移到客厅沙发或浴室,也可以尝试去酒店开房间。

3、多交流

传统思想在男女心中根深蒂固,对性爱生活难以启齿。有一部分人认为在中年时期讨论跟性爱的问题,有点为老不尊,结果使得性欲望越来越低。男女双方要多进行沟通和交流,大方描述自己的性感受以及对性爱的期望,这样能激发另一半的性欲望。

温馨提示

50岁以后的夫妻要给自己足够的私密时间,保持感情上的黏度,多进行沟通和交流。通常性爱频率每月2~3次左右,以第2天没有感觉到疲劳以及腰酸背痛为宜。万万不能出现无性婚姻的情况,以免影响夫妻之间感情,加快性器官衰老速度。

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