性爱过后就呼呼大睡好吗？夫妻生活过后哪些不良习惯会损害健康

性爱后两个人通常都是大汗淋漓，此时来一杯冰水，那感觉真是透心爽，也有不少男性在大战后真的是掏空身体、体力不支，刚射完就可能已经累睡了，这些看似很平常的行为习惯却为男性健康埋下了深深地隐患。

性爱后不宜做哪些事？

1、洗澡

很多人以为性交后身上汗液以及精液、体液较多，需要洗澡来清除这些液体。但事实上性生活后血管处于急剧舒张的状态，此时的血液循环速度相对较快，而用热水洗澡会使毛孔持续开放，导致机体严重失水，身体更容易出现虚脱；用凉水冲洗又会使舒张的毛孔受到凉气的冲击，不仅有湿邪入体的风险，还会使血管剧烈收缩，加重心脏负担，因此性爱后不宜立刻洗澡。

2、上厕所

性交后男性的阴茎并不是直接塌软，它内部海绵体所吸收的血液需要缓慢的回流消散，才能使阴茎回到正常状态，而且尿道的括约肌还处于紧绷状态，此时排尿的阻力就比较大，不仅有可能出现尿不出来的情况，也有可能使尿液反压回流至尿道后壁，刺激前列腺，诱发前列腺炎症。

3、倒头睡

性交后身体的各组织器官都已经被带动，这种兴奋状态需要一定的时间才能逐渐平息。而且此时心跳速度比较快、血压相对较高、血管扩张、排汗较多，神经系统的兴奋还在持续，此时直接进入睡眠状态就会使机体无法自主修复，容易在晨起时仍然感到十分疲惫，精神状态较差。

4、喝冷饮

此时的身体温度相对较高，肠胃部位的血液被大量带到生殖部位，使胃动力减弱，而在这种情况下喝冷饮很容易使胃粘膜受到刺激，引发肠胃疼痛不适。而且性爱后身体还处于发汗状态，一杯冷饮下肚也会使身体的血液温度瞬间发生巨大改变，导致毛孔骤缩，使排汗出现阻碍，严重时还可能引发昏厥。如果实在是比较口渴，可以适当的饮用温白开，但一定不能直接饮用冰镇饮料。

这些其实都是性生活中的小细节，虽然偶尔做几次无伤大雅，但经常犯同样的毛病可能就会逐渐吞噬您的健康。在性爱后不妨试试跟妻子聊聊天，或者看看书，让自己的身体能够从激情状态中休整过来，此时再喝杯温开水上个厕所，舒舒服服的洗个澡睡觉。