女性6个错误做法会失去性快感？为了有更好的性生活要改掉哪些坏习惯

几乎每个女性都希望在性生活中获得性快感，但生活中的一些不良习惯却剥夺性快感，同时也会降低一些欲望，影响夫妻之间感情，若您也有这几个不良习惯，需立马改正。

哪些不良习惯会剥夺女性性快感？

1、过度减肥或暴饮暴食

现在是以瘦为美的时代，部分女性会通过节食的方式减肥，这样会使得体力下降和精力不支，根本不能达到性满足。另外性生活前暴饮暴食，会使得大量血液流向肠道，帮助食物消化，大脑和重要器官供血不足，同样影响性生活质量。饭后两个小时内不能性生活，正处于节食减肥期间的女性性生活前可以适当补充热量。

2、性生活后用液体冲洗

部分年轻女性对避孕没有科学常识，性生活后会立马用可乐、水或肥皂液冲洗阴道，认为这样能杀死精子，避免意外怀孕。这简直是愚蠢的行为，非但不能避孕，反而会引起生殖道感染。一旦受到感染就会降低女性性生活时的快感。最有效的避孕方式是戴安全套，性生活后用温水擦洗外阴即可。

3、很少清洁外阴

一半以上的未婚女性伴有或轻或重的生殖道感染，这跟不良的生活习惯有关。生殖道感染会降低性快感，甚至引起女性不孕每天用温水对外阴清洗，出差或在外不方便时可用消毒湿巾擦拭外阴。

4、月经前后用手捶打腰背部

一部分女性月经来临前后会出现腰酸背痛的情况，常常用手捶打腰背部，这是大错特错的。因为在月经期间盆腔充血，会使得人们感觉到不适，如腹泻腹痛，便秘尿频和腰酸，也有部分女性出现烦躁不安，身体浮肿，疲倦以及嗜睡，这是正常的生理现象。月经期间用力捶打腰背部会加快血液流通，盆腔充血更严重，从而引起月经量增多和月经期延长，加重腰酸背痛感。另外月经期女性的抵抗力和免疫力下降，捶打腰部会影响子宫内膜修复愈合，此时细菌趁虚而入引起妇科病，降低性快感。

5、长期用口服避孕药避孕

部分女性会通过口服避孕药的方式避孕，其中含有雌激素和孕激素会扰乱正常的激素调节。另外吃避孕药前先看一看药物有没有禁忌症，凡是患有肾炎及肝炎的患者都不能用避孕药。推荐避孕套避孕，特别是40岁后的女性不能口服避孕药。

6、强忍压力

工作和生活压力过大会扰乱内分泌，导致月经失调，卵巢激素下降，甚至会出现卵巢早衰，从而影响性欲望。女性要学会释放压力，调节好情绪，及时宣泄消极情绪，平时多参加体育锻炼来增强体质。

温馨提示

女性平时要注意个人卫生，掌握正确的避孕方法，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，更不能熬夜，学会减轻压力，保持积极乐观心态，不能过度焦躁。性生活前后都要及时排尿，以免影响性生活质量或引起尿道感染。