女人怎样才能让乳房发育 女性乳房发育的几个有效方法

乳房的大小会受到很多因素的影响，刚开始的时候就注意，有利于促进乳房发育。那么，怎样才能让乳房发育?

积极对乳房进行按摩

对乳房进行按摩可以刺激性腺分泌激素，促进雌激素的分泌，这样可以促进女性乳腺的发育，使得乳房发育得更快一些。可以在每天晚上临睡前，将热毛巾敷在乳房上35分钟，之后用双手对乳房按摩一段时间，当然按摩的时间越久越好，坚持下去一定可以让你的乳房发育得更快一些。

补充胶原蛋白

胶原蛋白对乳房发育能够起到非常不错的辅助作用，所以女性乳房发育期内最好是多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛蹄、鸡翅、牛蹄筋、猪皮等都含有丰富的胶原蛋白。

积极补充维生素e

激素在促进乳房的发育以及保持乳房的弹性中起着非常重要的作用，多多补充一些维生素e可以促进人体内的激素的分泌，可以每天多吃一些富含维生素e的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，当然也可以每天服用一些维生素丸。

多吃一些青木瓜

青木瓜内富含木瓜酵素，这种酵素能够分解蛋白质、糖类，并且还可以促进脂肪的分解。木瓜中含有丰富的木瓜酶，木瓜酶能够促进女性乳腺的发育，有效刺激女性荷尔蒙的分泌，可以使得乳腺保持畅通，从而可以实现丰胸的目的，所以广大的女性朋友想要促进乳房的发育可以多吃一些青木瓜，需要注意的是一定要是青木瓜哦。

乳房有最好的发育时期，后天的方法效果是相当有限的，最好是在发育的时候就开始重视。