女性月经初潮流血量多少才算正常 女生月经初潮建议多吃三种食物

我们的性教育都教在哪里了呢?而对青春期少女，你真的做对怎么教育她吗?那么，青春期少女初潮流多少血才正常呢，从下面这个案例或许对你有帮助。

典型症状

13岁的晓淇于4月开始月经初潮，但从8月份开始阴道就莫名的流血，断断续续近半个月，妈妈发现晓淇的脸色蜡黄蜡黄的，人也没精神，她这才把这个小秘密告诉妈妈，妈妈马上把她送到湘雅医院进行检查，结果显示她的红细胞仅为3克(正常的女性为11~15克)，诊断为青春期功能性出血、重度失血性贫血。

专家释疑

青春期女孩由于害羞，不太愿意跟父母交流月经的情况，青春期女孩一旦出现月经量比平时多且期长应及时去医院就诊，以免引起失血过多造成严重贫血，导致全身多个器官功能障碍，甚至休克。临床上把月经时间长、不规则，称作无排卵性功能失调性子宫出血，它是由于调节生殖的神经内分泌系统功能紊乱所导致的不规则子宫出血，多见于青春期和更年期。青春期功血主要是由于下丘脑一垂体一卵巢轴发育不成熟或延迟，导致激素水平不稳定，而引起不规则的阴道出血。另外，环境的改变、学习的压力等也会导致功血。主要表现为阴道淋漓出血，或时多时少，时流时止，持续时间长短不一，短则几天，长则数十天或数月不止，伴有继发贫血，头晕心慌，气短乏力，浮肿，食欲不振等。

另外，建议月经初潮来月经少的女生可以多吃补血的食物:

一、黑芝麻

有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。

芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

二、红枣

养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

三、猪肝

患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

青春期功血好发于11~18岁生殖系统发育不完善的少女。正常月经期是3~7天，月经量约80~100毫升，一旦出现月经量比平时多且期长且伴有头晕、乏力等贫血症状应及时去医院就诊，并在医生的指导下进行治疗。