青春期少男少女性冲动怎么办 缓解性冲动的几个方法

网友案例：有一次上微机课，全班同学都走了，我见她还在孜孜不倦地操作，就走过去：“编什么程序呢?”“我输入的一个程序调不来了，你来帮帮我吧！”她说。我顺从地搬了一把椅子坐在她身边，共同琢磨起来。突然，我感觉到她身上有种奇特的芳香气息扑鼻而来，我打了一个激灵心不由已地盯着颖。这时，从她前倾的敞开的衣领上边，露出了她白嫩的前胸。

当时，我的大脑一片空白，只感到下意识中，我的手猛地一下子就触到了她胸前的乳房，酥软而富有弹性，我浑身就像触电一样哆哆嗦嗦的。我似乎还对颖说了一句什么，说的什么我怎么也记不起来了。突然，颖又羞又气地站起来，嘴唇气得发紫，对我说：“真没有想到你是这么卑鄙下流的人！”然后冲出微机室。我当时傻了，我干了什么?我为什么要这么干？我追悔莫及。

事后，我给她写了一封信，说我太爱她了，一时冲动做了蠢事，请她宽恕等等。可是，她不再理我，连看也不肯看我一眼。她不肯原谅我，她一定是把我看成了一个大流氓了。

专家点评：

从这个男孩的叙述中，我们可以看出，他对颖的感情是纯真、热烈的，他也的确爱上了颖。我们不能说这个男孩一定是他自己所说的那种“大流氓”、“大坏蛋”、“下流坯”。但是，他委实犯了一个不小的错误，他对自己的性冲动没有很自觉的认识，更没有理智地主动去克制它，以致它毁坏了他与她之间美好的友谊之花，抑或他亲手扼杀了正含苞欲放的玫瑰。其实，性冲动本身并不是一件多么不正常，或多么可怕的、多么下流的、多么无耻的事惰。

处于青春期的少男少女，在异性交往中，谁也不可能完全从性本能的冲动中解脱出来。它的发生很大程度上是由于身体里性激素加速分泌地结果，从生物学角度来说，性冲动是一种生理心理现象。它往往是通过两种途径诱发的。

一是由视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉刺激大脑的思维所引起。每当少男、少女听到会激发性兴奋的语言信号，或是看到、触到异性的性感部位，或闻到、尝到异性身体上的刺激气息，(比如上述的男孩闻到颖的体内芳香气息)，或者脑子里想到有关性的问题，都会通过大脑支配脊髓中的性中枢，而引起性器官的勃起或滋润。

二是性器官直接受到刺激而引起的。性器官受到刺激后，交感神经会将信号传到大脑的性中枢，引起性器官充血，从而产生反射性性冲动。比如女孩子被自己所钟情的男孩无意中碰撞了一下脑部，即会感到一种软酥酥的麻醉似的感觉流遍全身而产生一阵无以名状的快感。意志薄弱的女孩子就有可能对这个男孩做出某些性冲动的行为。

不过，在少男少女的交往中，发生性冲动的情况，少男比少女的比例高得多得多。而女孩子对异性之间的友谊越是郑重，越是珍视，就越不可接受男孩子的性冲动表现。如上述的女孩颖，她对他们之间的友谊相当珍重，但是当男孩突然由于性冲动的作祟而表现出鲁莽而失礼的行为时，她一下子给激怒了。在颖这样年龄的女孩子身上，与异性接触时，其实也不可能一点性冲动的意向不发生。但是，她们通常认为男女之间的感情是纯真的，容不得任何粗鲁的言行玷污而克制住了。

当然，一般来讲，女孩子的性冲动的张力要弱得多了，这种严肃的人生态度，实在可敬。青春期的男女交往，因为害怕对方或自身的性冲动而从健康的异性交际场中逃离出来，采取独来独往的封闭方式显然是不可取的。

如果在青春期，性冲动发生过于频繁，如有的男孩一看见异性骄傲隆起的乳房或裙子里隐约可见的内裤线条就会有燥动甚至勃起现象发生，那必然会影响正常的学习、生活和工作，以及与异性的正常相处。如果能从以下几个方面努力，应该是可以在男孩女孩之间保持一种纯真的感情或友谊。代偿转移，淡化注意力你是否经常独处一隅，想着有关性方面的问题，或者特别留意身边女孩性敏感的部位，或者经常与同伴一起谈论性的话题等等？

如果回答是肯定的，你最好立即“刹车”，积极投身于大集体生活，比如多参加一些体育、文娱活动、知识竞赛活动，多观看一些健康的影视节目，特别是与性距离较远或不沾边的节目，如足球赛等等，以淡化你的注意力，转移你的大脑中枢神经的兴奋中心。抵制诱惑，净化刺激源黄色的书籍刊物、淫秽的音像是精神鸦片，是诱发少男少女冲动，教唆青少年不正当行为的罪恶之源，处于青春期的少男少女，若不警惕，最容易被俘虏。

所以青春期的男孩女孩自觉抵制诱惑，避免看或听有性刺激的书刊、音像，净化身边刺激源，显得尤为重要。业余时间不妨多读一些自然科学，社会科学或与学习有关的书籍，自然，心思就不会走岔。缓冲减震，弱化冲动欲恋爱是无比神奇美妙的，它美在神秘色彩与几丝朦胧，具有强大的吸引力和诱惑力，使人渴望与梦想。

一对青春期男孩女孩朝夕相处久了，难免日久生情，当一方冲动起来，不能驾驭自己的感情时，另一方最好耐心劝导，婉言回绝。用你的智慧弱化他(她)的冲动欲望，不可以态度暖昧，抑或姑息迁就，委屈迎合。让他(她)在你的缓冲减震作用下，恢复理智，冷静面对现实，避免不幸的事情发生。矜持理智，强化自制力人不是超凡脱俗的神仙，也不是在桃花源中生活，不可能毫无欲念。

但人的冲动是受道德约束的，人的意志完全可以战胜人体本能的欲望。加强自制力锻炼就能克已制欲。一般来讲，一个矜持理智，自制力强的人往往性格开朗，兴趣广泛，积极向上，具有良好的道德素养和比较好的生活节律、习惯，所以即使这些男孩女孩产生性冲动，他们也会用自制力加以抑制。