认清射精无力“真面目”，一文带你了解

有些男性主张精液不像过去那样强烈注射，无力慢慢溢出或流出。

射精力和精液体积的减少，频繁射精的话精液体积会减少的良性和尿道损伤(尿道狭窄，尿道内)射精力减弱的膀胱关闭不完全，部分精液流入膀胱，只有少量精液在弱的力量下排出。切除术、交感神经切除术、广泛骨盆手术后或服用降压药后，可能发生逆行射精。

会阴部横纹肌收缩力减弱的神经系统问题，也有神经系统疾病引起的副交感神经过度刺激，提高外包约肌收缩性。包括约肌的痉挛性收缩的作用和尿道梗阻的影响相似。另一种可能是脊髓损伤或交感干燥的直接损伤，与交感干燥切除相似的结果，尿道内含约肌不能像正常射精时那样收缩。治疗方法应对症治疗，如更换其他药物，消除尿道局部梗阻等因素，有望改善射精能力。

一些男性射精力的减弱是由于相关肌肉，特别是耻骨尾骨肌肉的疲劳，这里有年龄因素的影响，也有体质减弱的影响，也有过度肥胖的结果。这不仅会影响射精的无力，还会影响勃起时的腹贴能力的减弱，也就是说，性交时不能更好地刺激内部的g点，影响女性获得性高潮的机会，射精后也表现出不应期的延长。近年来的研究表明，男性也可能和女性一样有多次高潮的能力，强大的耻骨尾骨肌肉是确保这个功能的最重要的因素。

毛巾杂技是检查和锻炼男性耻骨尾骨肌肉强度的好方法，这是勃起的毛巾，如果能承受的话，说明肌肉强度没有问题。如果不能忍受的话，可以用小毛巾试试。男性可以自主收缩肌肉，提高阴茎时手巾位置的变化，检查锻炼效果。阴茎保持在阴道内时收缩耻骨尾骨肌，阴茎向下腹部抬起，不仅可以提高男性肌肉能力，还可以刺激女性g点。如果女性感觉不到阴茎的收缩，请注意男性继续锻炼耻骨尾骨肌。

因为锻炼应该经常规则，所以每天可以安排分钟左右的固定练习。收缩耻骨尾骨肌可以中断排尿，这正是知道耻骨尾骨肌的方法。锻炼时可以先缩短3秒，然后放松3秒，这样一次，重复10次为一组，肌肉强度增强后，可以将缩短和放松的时间延长到10秒以上。