女性为什么普遍比男性长寿？有这些原因

人类的平均寿命在世界范围内女性比男性高。研究表明，男性的寿命比女性短5~10年左右，这个差距也在增加。那么，为什么男人比女人短呢？不仅压力大，生活习惯也有妨碍男性健康的因素吗？

影响男性健康的三个寿命关！

第一关:前列腺因素

前列腺是男性朋友的重要器官，前列腺疾病对男性身体的损伤非常大。前列腺疾病会损害肾脏、尿道、尿道炎、肾衰竭等症状，也会影响生育，严重者甚至会诱发癌变。

第二关:夫妻因素

夫妻生活是不可避免的。这是人类的基本需求，可以缓解心理压力，保持青春，增加自信，也有利于心血管系统。对男人来说，既不能没有，也不能太多。受阻会影响身心健康。过度没有节制，会损伤肾精，消耗气体伤害神灵，引起各种疾病。

第三关:感情因素

中期男性的社会压力和家庭压力很大，但很多人不选择正确的解放方式。心情不好会伤害脏腑，引起高血压、冠心病、癌症等疾病。

医学发现，男性精神长期抑制、悲观、悲伤，脑皮层、全身神经、内分泌功能失调，不育的可能性增加。

男人想安全度过寿命关，记住以下几点！

护腺很重要！

男性前列腺的重要性已经说明，如何保护腺呢？

多喝水

多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

不停止尿

膀胱充满尿意时，应小便，停止尿不利于膀胱和前列腺。在乘坐长途汽车之前，排尿后再乘车，中途小便紧急时向司机打招呼，下车小便，决不能勉强忍耐。

多放松

可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。

护腺食品

午餐日常可以吃5-10ml左右，可以直接吃或者混合在西红柿里。

夫妻感情很重要

他的兴趣是什么？他关注哪个领域？你和他有什么共同点？基于这些认知，你可以找到最适合和他在一起的方法。

每周至少2次夫妇生活

研究表明，拥有健康夫妇生活的夫妇看起来年轻7岁。这可能是因为夫妻生活减轻压力，满足感强，睡眠质量高。

感情很重要

1、谈话疏解

薄荷兰的研究表明，工作中内向、害羞的人容易感到疲劳，外向的人能量更充分。这是因为喜欢和人说话的人发现乐趣，不会感到疲劳、无聊。

2、交乐观的朋友

乐观、精力充沛的朋友和同事见人爱，他们积极的感情总是感染周围的人。不仅要和聪明有才华的人交往，还要和热情积极向上的人交朋友。和悲观、喜欢抱怨的人呆30分钟，你的能量就会间接消失。

体检重要

涂层检查、血压检查和常规检查都要十分重视。早发现早治疗，可以避免不应该发生的事情。