中老年后还能持续性生活吗

现代人们虽然对性有了全新的认识，但依然认为人老了，身体细胞衰老，各种功能衰退，性生活就不存在了。而传统观念的影响下，则认为老了还想性，会让人家觉得为老不尊。但事实真的是这样吗？人老就不能进行性生活了吗？那么，对于性爱中的男女来说，性生活到底能够持续到多少岁呢？

进入老年后，夫妻的性欲、性交频度均不如年轻时了。但是，从生理上讲，人老性不老，老年人对性的兴趣、性的要求不但应该有，还应该得到理解和支持。这两年出门诊，我有一个十分深刻的体会，就是看男科门诊的老年患者越来越多了。前些日子，一位精神矍铄的老人来到门诊，他告诉大夫，自己已经83岁了，退休后一直坚持锻炼，规律饮食和作息，身体很硬朗，性欲也很强，但勃起有些困难，想让我帮帮他。还有一位年近70的老人，拎着喜糖来到门诊，说又找到了老伴，想在新婚之夜享受一番。
这样的现象，让我们男科医生甚感欣慰。因为很多老年男性都受到ED（勃起功能障碍）困扰。国内调查显示，40岁以上中年男子勃起功能障碍的患病率为40.2%—73.1%，且随年龄的增长而上升，60岁以上者上升幅度尤为明显，一般表现为阴茎不能持续达到或不能维持充分的勃起以获得满意的性生活，病程持续3个月以上。以前由于人们的认识误区及意识上的束缚，很多男性患上ED后讳疾忌医，或自病自医，或自行乱服补药，耽误治疗，遗憾毕生。现在人们的平均寿命明显提高，老年人的比例不断增加，老年朋友对生活的追求已不单单是穿得暖，吃得饱，更注重精神上的愉悦。看男科也不再是丢脸的事情，而象征着对性福的追求，对生活质量的追求。
对于老年人来说，坚持性爱不仅有利于身心健康，还能帮助他们保持年轻的心态和敏锐的记忆力。老年男性性生活的次数，应以自身的承受能力为准，性生活的次数没有固定数字，以性生活后夫妻双方没有身体不适为宜。身体素质好的，可以根据性欲要求适当缩短间隔时间，增加次数；身体素质差些的，可以减少次数，减弱强度。
所以，即使你已年近八十，仍然有权利享受性爱，有权利通过医生的帮助，让性爱变得更加美满和谐。
此外，老年人过性生活，需要掌握以下几点。
1、降低性满足度的期望值
人到老年，全面的生理衰退导致性敏感区敏感性降低，引起性兴奋所需要的感觉刺激强度也会增高，导致老年人性反应速度减慢、强度降低。只有勇敢面对这种转变，并主动按照老年人的特点和规律从事夫妻性活动，才能得到满意的结果。
2、性频率要根据自身情况而定
老年人的性生活频度和时间需要根据自身健康状况和情趣决定。可每月维持1-2次性生活，或者至少每两个月维持1次性生活。持之以恒很重要，否则“性情绪”和“性兴趣”也会随之逸去。
3、不要拘泥于形式
老年男性射精力量大大减弱，精液量会减少，这是正常的；且性行为中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮：也不一定非要夫妻一起来完成，“自慰”亦可：性生活也不一定要在卧房、床上进行。
4、性爱内容要丰富多样
性爱的表现形式绝对不仅仅是性交，有些老年人更愿意满足思想上的媾和。爱抚和依恋在性生活中的作用更加重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要方式。幻想、调情、幽默、调侃、挑逗，温柔的凝视等多种形式的感受和情感表现都可以密切夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互补充都是爱的表达，是性生活的重要部分。杜蕾斯曾说过，完美性爱不是一成不变的，而是可以创造出来的。所以，只要肯花心思，就能够让性爱更加完美。
5、遇到问题要求医帮助
随着年龄的增大，夫妻双方生理上都会发生一些改变，增加了性生活的难度。老年男性多数身体功能趋于衰退，雄激素水平进行性下降，从而可以导致勃起功能障碍；老年女性也会因雌激素分泌水平降低，导致阴道分泌物减少，使阴道干涩。因此，需要进行必要的医疗干预。
不过，改善性能力时，无论使用何种药物，都应该得到专科医生的指导，并遵循个体化的用药原则，尤其要注意防止药物的副作用。