女性如何更好地享受高潮

经常听到女性的抱怨，结婚十几年，从未体验过高潮的味道。现在提供一些提高女性高潮潜力的方法。

一、通过锻炼

为了更好地享受高潮，需要锻炼腹腔壁的肌肉。小便时使用，首先需要这些肌肉。小便的时候，中途停五次，放松即可。一旦找到那种感觉，每天收紧放松20次，然后逐渐增加到50次。逐步提高下部肌肉敏感度，为迎接高潮奠定基础。

二、通过饮食调养

经常吃提高性能力的食品(猪肾、子母鸡、乌骨鸡、鸽肉、鸽子蛋、鸭子、雪虾蟾蜍等)，旺盛身体内在性需求。

三、口交

可以让丈夫在前戏中增加口交投入，对大多数女性来说，口交是达到性高潮最成功、最有效的方法。毕竟，没有他的合作，性高潮将成为远程目标。

通过上述三种方法的结合，你一定会享受难忘的高潮。