哪些方法可延长性爱时间？ 不要集中注意力？

龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的，如果能降低龟头的敏感性。射精就会被延迟，这里介绍以下几种方法：

1、增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养，有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大，综合体质的提高才是根本。

2、分散注意力法

做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉；这时如果想一些的内容，就会暂时缓解射精的冲动。

3、加强锻炼

做爱的确是种艺术，而且是两个人的艺术，好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足，所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子。找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

4、机械压迫法

药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性，但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道，另外，就是戴上避孕套，一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。