自己性欲望越来越低原因

有性欲才能在性爱中更加的努力，尤其是对于男性来说更是如此，男人在任何事情里面都应该积极主动，当然性爱的和谐度也是离不开男性主动性。那么毫无疑问你们的性生活是不可能完美的，但是现在很多男人都有这样的感慨，就是发现自己的性欲越来越低，那么这究竟是因为什么呢?

1.很少吃素

蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等，特别是绿色蔬菜，对人体健康大有裨益。如果平时不爱吃甚至不吃绿叶蔬菜的话，会因为缺乏微量元素感到困倦感，从而性欲降低。

2.腹部肉太多

肥胖会对睾酮的分泌产生不利影响，也会促进雌性激素的分泌，从而抑制性欲。特别是腰腹部的肥胖，还可能导致高血压和心脏问题，让血流出现异常，也会同时让男性勃起遇到困难。

3.药物原因

在你没有性欲的时候，很有可能是白天你服用的感冒药，含有苯海拉明、伪麻黄碱等成分的，抗高血压药，会降低心率和血流，会影响性器官供血状况。这些药物可能会使你性趣大减，不过没关系，谁生病时还想着啪啪啪呢。

4.运动太多

适当的下肢体育运动会促进睾丸酮的分泌，让你性欲增强。但是过量的下肢运动不仅不会再促进睾酮分泌，还会使其被消耗掉，这样反而让你性激素含量减少，所以性欲也会随之减退。

5.移动设备分心

手机平板电脑等移动设备进入到卧室，会直接影响到性生活质量。美国就有调查发现，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发感情问题。

6.长期便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这是因为盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接会造成性欲降低的原因。

男人性欲减低，不仅仅是身体健康受到影响，更多方面是因为自己的生活习惯带来的几种隐患，养成一个健康的生活习惯，只有这样才能保障身体的健康。