当备孕遇上精子成活率低，小夫妻该怎么办？

精子是孕育生命必不可少的，精子成活率更是关系到女方是否能够正常受孕。然而许多朋友对于精子成活率的标准并不是太清楚，对受孕需要的标准也没有一个清晰的概念。那精子成活率达到多少才能怀孕呢？

精子成活率达到多少才能怀孕？

精子的成活率是女性怀孕的关键，所以很多男性朋友在检查精子成活率的时候都显得非常的紧张。不管是精子数量、精子成活率、精子活力、精子质量等等，哪一项出现异常，都影响受精卵的形成。

要达到受孕要求，精子数目要达到2000万每毫升。精子活力达到70%以上，其中a级精子25%以上。精液液化时间低于30分钟。以上任一项出现异常均能引起男性不育。

正常精液的生理数据，其正常值一般应该为以下数据：精液量一般为2～6毫升，精液的液化时间正常情况下需要在20分钟完全液化，精液的酸碱度应为7.2～7.8，而精子量需要达到2000万～2亿/毫升，精子活动力需要满足前向运动精子定量，第1小时不少于60%，2～3小时不少于50%，精子成活率多少正常呢，一般死精子率不大于50%时才比较轻易受孕。

精子的成活率低的注意事项

1、不能长时间的坐着或长时间站着以及骑自行车、憋尿。久坐、久站、骑自行车、憋尿是导致前列腺炎发病的原因之一，影响前列腺液的PH值，不利于精子的成活。

2、戒酒。酒精对男性睾丸有直接的影响，临床调查表明，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

3、要心情愉悦，正常性生活。如果过度、过早进行性生活，不仅易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等，而且也能使每次射精所含精子量变少。

4、不宜长期不过性生活。长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常。

5、补充营养。精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。