十大因素让精子质量直线下降

1毒品

吸食毒品的人在我国为数许多，有一些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻会使血液中雄性激素水平降低、精子密度下降，引起男性乳腺发育;可卡因可以使精子密度下降。

精子质量关系着人类生存繁衍的重大问题。对于以上这些因素，我们一方面要采取高度警惕，及时加以注意和避免;另一方面，也要呼吁全社会所有力量来改善我们的生存环境。否则，就会像美国学者西奥?科尔伯恩在《我们被偷走的未来》一书中所说的那样：不育症可能成为一种广泛的流行病，未来的男人有可能完全失去生育能力……

2汽车尾气

汽车尾气中含有很多的有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，会使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

3烟、酒

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。很早就有国外研究显示，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白血球数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芬芳烃类化合物会造成睾丸萎缩和精子形态改变。

酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的病人会出现睾丸萎缩，引起精液质量下降。因而，男性一定要避免常常性的过度饮酒。

4雌性激素

雌性激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄性激素的水平，引发睾丸组织结构变化，造成睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，引起内分泌紊乱。男性短期服用含有雌性激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌性激素的物品，则会对生殖健康造成较大危害。如部分男性护肤时随意使用女性化妆品。这些专门为女性研制的化妆品中，有一些含有一定的雌性激素，长期使用会对男性生殖健康产生损害，造成性腺功能低下。

5微量元素

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、钙、镁、铜等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏可使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因而，男性平常应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、黑米、黑豆和玉米等。