女性生育后如何避免性生活质量下降

生育似乎成为了夫妻生活和谐度的分水岭，似乎在生育后，夫妻生活无论在数量上还是质量上都有所下降，对性的兴趣也会不断地下降，但这样其实是不利于男女的健康以及夫妻关系的，那要如何避免这样的情况呢?

很多夫妻在怀孕前夫妻生活十分和谐，但生育后，却突然发现自己的性功能出问题了。女性因为生产、哺乳等导致体内激素变化，性欲下降，一般很容易理解，但男性在妻子生育后出现性生活方面的困难，多少会让他们觉得有苦难言。

其实，临床上男性因妻子生育而出现性功能下降的情况并不少见，这主要跟以下原因有关。首先是长时间没有夫妻生活引起的副作用。怀孕期间，丈夫忙于照顾妻子，无暇顾及个人的性问题，常常压抑性欲望。即使孕中期可以进行性生活，但为了宝宝安全，多数夫妻还是“能省则省”。生育后，想再次体验夫妻生活甜蜜的时候，性器官可能会“罢工”。因为性功能遵循“用进废退”的理论，就像好久没开车，刚开始会手忙脚乱，容易熄火一样。

其次，生育后夫妻一切以孩子为中心，将注意力都集中在孩子身上。当孩子入睡后，夫妻常常觉得筋疲力尽，只想着快些入睡，对性也提不起兴趣。

最后，一些心理因素也会影响男性的性功能，例如感觉得不到妻子的“关怀”，心理落差大导致勃起出现问题。此外，担心再次怀孕、爱人不配合、家里有老人、怕影响孩子等也都会引起阴茎勃起困难。

如果生育后出现性方面的问题，要积极面对，不能逃避，否则可能影响夫妻感情，还会对男性勃起的信心造成严重打击。此时，可以根据勃起问题出现的次数判断，偶尔出现不要担心，可以多进行尝试，如果每次都无法完成夫妻生活，则需要进行正规诊治。还可以根据勃起出现的频率判断，如晨勃及夜间勃起正常，往往提示病情比较轻，可能主要是心理因素。