女性怎么算出自己的排卵期？

作为一个适孕期已婚女性，我以前总不了解自己的排卵期，后来我特地去网上查了排卵期和计算方法。排卵期对于女生来说就像是小姨妈，需要好好对待，下面我就把方法分想给大家。

1、利用测基础体温判断，经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录，女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段，排卵期怎么算若生活不规律，如夜班、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

2、通过推算法判断，大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵，排卵期怎么算可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用，还可以应用排卵期计算器的测算。

3、通过观察阴道分泌物的变化情况判断，月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少，甚至没有粘液，称干燥期，不易受孕。接近排卵期粘液清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时为易孕期。

4、排卵期计算使用排卵测试纸判断，首先确定月经周期，从月经周期第11天开始测试，每天一次。 而对于月经不正常的女性，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11 天。例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

女性怎么算排卵最准确?排卵期的症状主要有：

一、食欲下降，这几天大部分女性食欲不好，饭量变小。

二、精力旺盛，在排卵期，女性的本能，使她们更加喜欢表现自己。

三、性欲较强，因为这几天是可能怀孕的时候。

四、身体的抵抗力会较差。