25岁的我月经不调怎么算排卵期？

25岁的我月经不调怎么算排卵期？很多女性因为各种原因而导致月经不调，最常见的就是因为内分泌失调，女性因为工作压力大，长期下去就会导致内分泌失调，所以导致月经不规律，但是排卵期一般都是在月经之后的14天左右，这个不会有太大的变化。

排卵期注意事项

女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。

排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。

排卵期女性的生理变化

您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。

与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。

女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。