男性必读：精液质量自测法

是不是觉得最近一段时间精液怪怪的，精液颜色变黄，精液数量变少。想要去医院检查又觉得不好意思，或者暂时抽不出时间去医院。不用担心，我们可以在家中先做一个初步的检查，来判断精液是否真的出现问题。今天就让小编将这6个小方法教给大家。

自测前的准备工作

为了保证检查结果的准确性，要做一些准备工作。首先，要禁欲3-6天，时间不宜过短或过短，期间不能性交、自慰和梦遗。其次，精液检查还应避开身体健康不佳时期，如感冒发烧或大量饮酒之后。因为此时可能会出现少精或死精的情况，也会影响检查的准确性。再次，采样时要收集全部精液，特别是刚射精时的头一部分精液。精液要装入清洁容器中，不能用避孕套，避孕套上多含有润滑剂或杀精剂，会影响精子的活力。

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查看精液颜色

健康的精液颜色应该呈类似牛奶的颜色或者偏灰色。刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，长时间未排精者射出的精液色泽较深，老年人的精液多为暗黄色。如果精液呈棕黄色或带血，可能与泌尿系炎症，生殖道的损伤等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，提示精子密度偏少。

嗅闻精液气味

是不是觉得自己的精液有一种类似于死鱼的腥味，不用担心这是精液自身天生的气味。正常精液有一种特殊的淡淡的腥味，这种气味是由于前列腺液中的多胺氧化后产生的。禁欲时间越长，气味越大。如有特别明显的臭味，可能就要考虑是否有感染。

PH试纸测精液

PH试纸现在一般的药店或者网上都可以买到，是一种比较常见的测试工具，用这个测量还是比较客观的。大部分健康正常的精液PH值稳定在7.1左右，如果过高或过低都可能是有炎症的表现。

测量精液含量

可去药店或者网上购买量杯来测试精液具体的量。正常男性每次射出的精液量在2-6毫升，精液量的多少与禁欲时间长短有关，禁欲时间长，精液量就多些，反之则少些。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。精液量过多，则会降低精子密度。在平时性爱使用安全套的时候，可以每次性爱后看看里面的精液量，突然变多或变少都需要加以注意。

观察精液变化

健康的精液在射出身体后，会较快凝固成国栋装。随后进入液化过程，逐渐变得稀薄。此过程多在15分钟内完成，如果超过30分钟，则为精液不液化或液化不全，多见于有前列腺和精囊疾病的患者。

在平时就要多多留心自己的精液颜色和数量的变化，如果发现上述变化可以去医院进行详细的检查。到医院进行精液常规检查，临床上的精液分析报告单所列数据非常多，其中一些值得关注。

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