老年人性生活有三方面注意

随着年龄的增长，身体内的性激素会逐渐减少，从而造成性功能开始减弱。但仍有很大一部分的老年人会有性需求，这些老年人在性生活方面应注意如下内容：

（1）老年女性阴道干涩可适量使用润滑剂

由于生理的原因，女性到老年期卵巢功能减退，雌激素分泌减少，阴道分泌物也明显地减少，阴道壁的弹性减退，阴道萎缩，阴道入口变小、干涩，性要求低，以致会出现性交困难或性交疼痛。因此，在性交时，为避免上述情况发生，可于阴道口及阴道内涂适量的人体润滑剂。

六旬老人阴道干涩如何解决中老年性爱要"细嚼慢咽"

（2）老年人可以接触欲来保持夫妻间的感情

人类的性欲可分为接触欲和排泄欲两种。接触欲是指男女双方希望身体相互接触之情。排泄欲是指性成熟期，在体内性激素的作用下，体内有自然充满东西的、胀满的感觉，并有把这些东西排泄出去或把胀满感排除掉的愿望，如阴茎勃起和射精。接触欲是终身而存的，而排泄欲是受年龄影响和性激素的调节控制的。排泄欲在青春性成熟期最强。

老年人因身体健康状况、精神情况都逐渐衰退，因此可利用接触欲，即身体靠近、拥抱、爱抚和性器官互相刺激等等，此类行为可称为类性行为。有许多年老夫妇以此长久地保持着夫妻间的性感受。

（3）老年人性交时更应注意避免情绪过于激动

因性交易使情绪激动，精神兴奋。而许多老年人患有高血压、冠心病、心功能不全、脑血管疾病等，所以老年人在过性生活时要注意性交姿式、身体状况，以免性生活出现意外。

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