性生活保健十秘诀

夫妻性生活的质量好坏不仅需要双方从技巧、频率、效率上入手,健康的性爱也是非常重要的.因此,专家提出了十条性交保健的措施,希望大家着重关注.

1.女性婚前所患的某些妇科疾病,婚后可不药而愈.患月经不调、痛经和神经衰弱等病的女性,婚后可逐渐自愈.

2.婚前性行为是女性健美的一害.此种行为会造成心理压力,有损健康,容颜易早趋衰老.

3.性交后,女方应排尿一次,将尿道里的细菌冲洗出去.

4.重病初愈不宜性交;过度劳累、情绪不佳和男方酒醉不宜性交;经期和妊娠头三个月以及后三个月不宜性交;分娩后七周内不宜性交;生殖器患病不宜性交.

5.性生活必须和谐.须知一次的满足,比十次的不满足要好得多.因此,已婚者要善于在性行为中获得乐趣,同时也获得了健康.

6.性爱不可过频,否则会加重心脏和大脑神经中枢的承受力,从而引起疾病.

7. 20岁前不宜过性生活.据科学抽查验证:50%的子宫颈瘤患者源于早婚.

8.女子体操不仅可以促成健美,而且可以矫正性的缺陷,提高性功能,增进性功效,防止性器官衰老松驰,有利于健康的性生活.

9.性交前不要用烈性肥皂清洗外阴,以免引起外生殖器粘漠的刺激.更不要用水冲洗阴道内部,因为阴道内部有自净作用.

10.手淫虽说不是健康的大敌,但经常的手淫可导致精神萎靡,减弱皮肤和头发的光泽,严重者可导致某些疾病 .

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