避孕措施有哪些方法除了避孕套

避孕措施除避孕套外还包括药物避孕、宫内节育器、皮下埋植、绝育手术、自然避孕法五种主要方式。

1、药物避孕：

通过激素调节抑制排卵，常见短效避孕药如优思明、妈富隆需每日服用，紧急避孕药如毓婷用于事后72小时内补救。长效避孕针如狄波-普维拉每3个月注射一次，需注意可能引发月经紊乱或乳腺胀痛等副作用，严重心血管疾病患者禁用。

2、宫内节育器：

含铜或孕激素的T型装置置入子宫，铜环如吉妮环可维持5-10年，曼月乐环释放左炔诺孕酮有效3-5年。适合已育女性，放置后可能出现经量增多，需定期超声检查位置，盆腔炎急性期禁止安装。

3、皮下埋植：

如依伴侬将孕激素硅胶棒植入上臂皮下，避孕效果持续3年。适合哺乳期女性，可能出现不规则出血，需专业医生操作取出，肝功能异常者不建议使用。

4、绝育手术：

男性输精管结扎术创伤小且可逆性高，女性输卵管结扎需腹腔镜手术。适合无生育需求人群，术后需复查精液分析或造影确认效果，存在0.5%自然复通概率。

5、自然避孕法：

基础体温测量结合宫颈黏液观察排卵期，需避开排卵前后5天。准确率约75%，适合月经规律者，需配合排卵试纸提升准确性，压力或疾病易导致周期紊乱。

饮食方面可适量增加豆制品调节雌激素，瑜伽等温和运动有助于维持内分泌平衡。使用宫内装置者需避免辛辣刺激食物，药物避孕期间应补充叶酸和维生素B6。不同避孕方式需根据年龄、生育计划和健康状况选择，建议每年进行妇科检查评估适应性，紧急避孕药每年使用不超过3次，长期避孕需考虑对未来生育力的影响。哺乳期优先选择非激素方式，40岁以上女性应注意避孕药血栓风险。