夫妻亲密“互动”，能得到哪些好处？几天一次才算有规律？

在观念发生变化的今天，大多数人对生活的要求也更高，不少年轻人甚至会尝试不同的方式，寻求不一样的体验感。其实在追求体验感的同时，更应该关注会给身体带来什么样的好处。其中有些甜头已经让双方都尝到了，可有人并不自知。

女性的好处：

增强免疫力：互动可以带来生物学上的愉悦感，有助于放松紧张的心理，同时提升免疫功能的T细胞水平。

简单的减肥方式：持续30分钟的互动可以消耗约200卡路里，相当于一碗大米饭或者半小时的散步。对于想要减肥的女性来说，这是一种值得尝试的方式。

减少漏尿频率：通过锻炼盆底肌肉，互动可以有效减少由盆底肌肉松弛引起的尿液漏出，尤其对于有生育经历或处于更年期的女性来说，效果显着。

男性的好处：

保护心脏：研究表明，频繁互动可以显着降低男性心脏问题的风险，尤其是每周至少三次互动的男性，心脏问题的发生率降低一半。

预防前列腺问题：保持规律的互动可以减少前列腺相关问题的发生，这一点已被多项研究所证实。

规律与安全：

有规律是关键：美国学者提出了一个公式，年龄的首位数字×9，结果的10位数为天数，个位数就是天数内应该有的次数。打个比方，45岁的人，有规律的互动是四九三十六，也就是30天内6次。可以作为参考数据，养成一个规律的习惯。

注意安全：尤其是年轻人追求新鲜感时，必须确保安全，采取必要的防护措施，尤其是不打算要孩子的情况下。

夫妻互动不仅仅是甜头，它还带来了身心健康的益处。然而，为了长期受益，除了享受好处外，还需重视安全和规律性。忽视这些可能会导致不良后果，影响健康和生活质量。