如何确保男女性生活和谐？性幻想可以提升性欲吗？

很多男人喜欢床上的快乐，当然，很多人做爱的动机可能不同，那么在夫妻生活中，如何确保男女生活的和谐呢？

幻想不同，及时交流激情

《金赛性学报告》指出，67%的女性经常有性幻想，男性性幻想的频率更高。

男人的性幻想往往带有性幻想“自我激励”因此，这些性幻想具有征服的性质。据统计，一个男人的性幻想对象通常是他周围最能激起他欲望的对象，或者他认为最有吸引力的人。男人会幻想和两个或两个以上的女人做爱，或者幻想偷窥别人做爱。

女性的性幻想更多的是出于情感需要。在女性的性幻想中，浪漫的地方经常出现，如海岸、瀑布和森林。在性生活中，女性经常认为自己是一个被动的角色，从男人那里获得快乐和满足，而女性的幻想通常只有一个男人。

专家建议：性幻想可以帮助人们改善性欲，获得更多的性快感，帮助伴侣一起攀登高峰。在性幻想方面，女性比男性更好“品味”高，这并不是说女人没有原始的欲望，而是因为女人更注重质量。这是一种高级的调情方式，可以增进他们的关系。如果一个人知道他的性伴侣最需要什么，他可以把他带进天堂。

不同时间选择三个黄金点

人的生理节奏，有周期变化，性欲也是如此，叫做性节律。男女之间的性节律并不完全一致。

《美国性调查报告》指出，早上7点，男性和女性都处于较高的性激素水平，在这个时候最有可能达到高潮。上午10点，男人和女人的欲望都处于一天中的最低点。

下午2点到4点是男人白天最活跃的时候。到下午4点，他们将开始与女同事聊天或仔细计算晚上的约会。这段时间是色情网站浏览量激增的时候，75%以上的浏览者都是男性。

在这个时候，女性也愿意接近她们的爱人。这是一天中男女最激情的时期，医学家认为这是除了晚上之外最容易怀孕的时期。

晚上6点，男人的情欲开始下降，这是享受食物的时间，不利于床上活动。在这段时间里，女性的欲望并不强烈。晚上7点到9点是晚上活动的黄金时间，也是性爱“好时段”。

晚上10点，男性进入准睡眠状态，欲望指数下降，此时，女性处于较高的性激素水平。在这个时候，即使一个男人和他的爱人有“亲密接触”，也会在高潮后迅速进入睡眠状态。

专家建议：为了获得良好的性感，选择合适的性时间是非常重要的。早上，中午，晚上7点到9点是男女性欲的时间段。

特别是晚上7:00-9:00，双方休息时间短，体力充沛，最适合感伤“性爱大餐”。夫妻可以从完整、充分的前戏和后戏中得到满足。周末，夫妻可以躺在床上，享受亲密的时光。

不同的理由多想想对方

为什么要做爱？可能是因为爱，也可能是因为你想要孩子，也可能是因为你想平息一场争吵，改善你的情绪，或者你只是想做。然而，在这个问题上，男女的出发点可能完全不同。

根据德克萨斯大学心理学系的一项调查，女性想要做爱的原因是：为了表达爱，加深双方的关系，这是一个特殊的庆祝机会。男人想做爱的主要原因是：我被她迷住了，性很棒，我想展示我对她的重要性，希望征服，渴望得到爱。

也就是说，男人更有可能只是为了性而做爱。女性更把性视为增进感情的一种方式。另一方面，当女性在性爱中受挫时，她们更容易感到冷漠。

专家建议：在性爱中，理解、尊重、沟通，是不可缺少的家庭作业。女人应该明白，如果你认为一个特殊的周年纪念日，伴侣只是不想做爱，这并不意味着他不爱你。男人应该明白，当你想享受性的美时，另一半可能会更关心你是否爱她。

不同的高潮增加戏更合拍

夫妻同时达到性高潮是性生活中理想而美好的追求。然而，在现实生活中，夫妻同时达到性高潮的情况并不多。美国性学家调查了120对夫妇的性高潮时间，发现只有10%的男女同步；40%的男女先后.8%；女先男后者占15%；.8%；其余只有一方有高潮。

男女高潮不同步的主要原因是男女性高潮的差异。男性性兴奋来得很快，大约2-6分钟进入高潮，然后射精，阴茎虚弱；女性性欲缓慢，程度弱，性兴奋晚，10分钟后达到高潮。

射精后，男性往往要度过一段不适应期；女性高潮后没有明显的不适应期，如果继续刺激，可能会再次达到高潮。对于高潮的体验，女性往往更注重情感，而男性则更依赖视觉刺激。

专家建议：在性生活中，双方都要了解“男快女慢”，“男急女缓”这是一种生理现象。夫妻可以通过前戏进行调整。

首先，男性需要通过谈笑风生、抚摩、接吻等方式激发配偶的性欲，加快性冲动，同时需要稍加克制；女性在爱抚时尽量避开阴茎等性敏感区域，以不同的方式给对方带来刺激和享受。只要经过不断的实践和磨合，夫妻双方都能达到良好的性高潮。

不同的赤裸相见，默契

在中国传统观念中，夫妻性是一种“见不得光”事情。黑暗似乎能掩盖一切不能宣之于众的秘密，让人身心放松，毫无顾忌。

事实上，大多数男时候，大多数男人更喜欢开灯，看到妻子裸露的身体。调查显示，866显示，866.22%的男人希望另一半和自己“赤诚相见”他们认为赤裸裸有助于提高性满意度。在这一点上，女性恰恰相反。

英国的一项调查显示，40%的女性不愿意让对方看到自己的裸体，因为她们担心自己的身体或身体上的一些小瑕疵。此外，女性需要安全感和神秘感。在黑暗的环境中，女性可以毫无顾忌地放开情绪，全心全意地进入性或性幻想的角色。

专家建议：裸体或不裸体，完全取决于你们两个的喜好。对女人来说，在浪漫的灯光下，秘密地看到他的欲望和贪婪，看到他为你疯狂，为你陶醉，你的高潮会加倍！裸体会议也可以让你更了解对方的需求，建立更默契的关系。

当然，无论你做爱的原因是什么，理解和尊重对方的感受，这样才能真正提高性生活质量，给双方带来更好的生活。对于男性来说，主动为卧室安装一盏亮度可调、光线柔和的灯。关键时刻，在她耳边轻声说话。