如何缓解早泄？出现早泄不要着急

早泄是指性生活中勃起的阴茎没有插入阴道或刚插入阴道就射精的男科疾病，该疾病的出现不仅严重危害患者自身的健康，还对患者的日常生活和工作产生很大影响，因此对该疾病的出现，患者需要积极治疗接下来，我们将具体介绍这个问题。

方法一、在进行房事时，要做些准备。首先，吃完晚饭后，多散散步，缓解自己的疲劳，并且保持心情平静。准备房间的时候，先和伴侣说话，说话，保持平时的心。

方法二、转移注意力，经调查显示，男女进行房事时，转移注意力可使射精时间延迟。

方法三、带避孕套，早泄是因为龟头过于敏感，即使受到微小的刺激也会迅速射精，带避孕套可以降低龟头的摩擦敏感度，早泄严重者可以带避孕套，适合个人。

方法4、进行房间工作时，可以采用女性上下的体位，有效减少龟头和阴道的摩擦，延缓射精时间。

方法五、增加射精次数

对于年轻早泄患者，可以通过增加射精次数来延长性生活，即“不止一次射精法”。具体方法为：先采取手淫的方法射精后，再进行性生活。这样第二次射精出现的时间会明显延缓，过性生活就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性生活频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。

方法六、阴茎捏挤疗法

对于早泄比较严重的患者，如与女性身体接触如拥抱接吻则射精的患者、阴茎刚刚接触阴唇即发生射精的患者、射精和勃起甚至基本同步的患者，可以采用阴茎捏挤法，男方取仰卧位，女方坐在男方的一侧或者坐在男方两腿中间，用手轻柔地刺激阴茎使之勃起，勃起后继续刺激直到男方性高潮，这时男方示意女方停止刺激或者女方用手指捏紧茎冠状沟处，让男方产生轻微痛感，阴茎可以逐渐增强，射精中枢的反应阈值升高。