男性的黄金生育期是几岁？男性精子的质量在哪个年龄达到顶峰呢？

众所周知，女性有严格的生殖生物钟，年龄超过35岁，不仅生育能力下降，而且有缺陷的胎儿(如先天愚型)的危险性也增加。到了闭经期，月经断裂，排卵停止，与生育无缘成为铁定的事实。

男人呢？却是另外一种“风景线”，其生育能力受年龄限制相对较小。生活中，男子“八十老翁生子”的新闻时有所闻，因此，人们普遍认为，在生殖方面，与母亲的年龄相比，父亲的年龄没那么重要。但专家提醒，从优生角度看，25~35岁是男人的黄金生育年龄。

男性也有生殖生物钟

男性的生育年数比女性长得多，但从优生的角度来看，男性不应该超过35岁。

美国科学家发现35岁是男性精子质量的分水岭。以精子的质量为例，老年男性的精子不老化，密度也很高，但精子发生基因变异的比率大幅度增加，精子活动能力明显下降，动作和畸形的精子数量增加了20%。不仅如此，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，这些都对生育产生着不良的影响。随着男性年龄的增长，精子让卵子受孕的能力也大大降低。同时，男性过了35岁，体内的男性荷尔蒙也开始衰退，平均每过一年睾丸荷尔蒙的分泌量就会下降1%。因此，和女性一样，男性也有生殖生物钟，但男性的生殖生物钟弹性很大。

巴黎艾劳辅助生殖中心研究人员从1.2万多对夫妇约2.1万例子宫内授精手术中提取精子样本，检查精子质量，跟踪女性妊娠、流产和生育率，女性超过35岁，妊娠困难，流产风险增加，男性超过40岁，对女性产生类似影响。研究人员发现，男性超过40岁，女性流产的概率约为35%，男性不到30岁，女性流产的概率约为10%到15%。所以说明男性年龄对女性生育有直接影响。研究人员推测，随着男性年龄的增长，精子的DNA可能会断裂或衰退。

父亲的生育年龄与婴儿的智力有关

现在，生殖领域父亲的年龄也很重要，父亲的年龄越大，孩子的智商测试得分越低的证据越多。美国有研究明，父亲的年龄也与孩子的智力有关，年龄大的父亲出生的孩子的智商得分比较低。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，30-35岁男性出生的后代最聪明。同时，有研究表明，父亲年龄过大会增加儿童患精神分裂症、孤独症、朗读困难、癫痫和侏儒症等疾病的风险。丹麦医学家对先天愚型患儿进行了回顾性调查分析，发现先天愚型患者中有25%是父亲方面的原因。国内对461名原因不明的智力低下儿童的研究表明，其父亲生育年龄较大，智力低下的发病率有随父亲年龄增长而上升的倾向。

25~35岁，男性的黄金生育年龄

一般来说，女性在25~30岁之间是生育的黄金年龄，在这个时间段，女性的卵子质量更高。男性的成长发育比女性晚，性成熟时间晚。那么，男性精子的质量在哪个年龄达到顶峰呢？男人想当父亲，什么时候最好？

25岁~35岁是男性的最佳育龄，这个年龄段的男性是正当的青壮年，除了具有良好的身体素质这一内部优势外，经济、事业等外部优势稳定，育儿物质条件优越，心理承受能力也成熟。虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是不宜超过35岁为好。男人的精子质量35岁后将下降。因此，如果大龄男性希望生育的话，则最好事前进行遗传咨询，以确保下一代的健康。