女性妊娠期高血糖怎么办 妊娠期如何有效的控糖

孕妇高血糖是妊娠期间经常见的一种情况,也就是医生经常说的妊娠期间的糖尿病,孕妇高血糖根据每个孕妇体质的不同,反映也不一样,经常表现的症状是头晕,头疼,非常容易疲劳，四肢无力等症状,产检如果发现自己是高血糖,为了自己和宝宝的健康一定要非常注意,如果不控制严重的还会导致胚胎停止发育等症状，以下是如何降低血糖的办法。

孕妇高血糖一直降不下来怎么办?

要保证充足的水果和蔬菜，妊娠期间控制血糖的最好的办法是吃含糖量低的水果，比如苹果、橘子、梨等都是含糖量低的水果，柿子、香蕉、荔枝、尽量少吃或者不要吃，因为柿子含糖量较高，本身糖尿病人就不提倡吃，柿子也不容易消化。要多吃新鲜的蔬菜，水果含糖量高，蔬菜可以更多的选择。

对于怀孕期间的血糖高的症状，除了饮食上的注意，不要吃含糖量高的水果以外，还要多注意吃水果的时间，最好选择在早饭和午饭之间，或者午饭和晚饭之间，选择一个中和的时间，不要在吃饭之前或者吃饭之后马上就吃水果。

妊娠期间的血糖高的症状，要适当的补充维生素和微量元素，孕妇可以适当的补充有机盐，可以有助于降低血糖，保持提内糖分和盐分的均衡，可以通过吃肉类食品补充微量元素和蛋白质，不仅可以有助于降低血糖，还可以让胎儿和母体保持营养均衡。

注意事项：

妊娠期间血糖高的症状一旦从医院体检中发现，肯定自身也会有一定的反应不好的症状，所以自己一定要注意饮食上的控制，水果一定要适量，含糖量低的水果也不要多吃，每天一个最佳，如果想多吃一定要等到血糖稳定以后再吃。