理性禁欲有利于青少年的身心健康 如何控制性欲？

随着性生理的发育，青少年的性心理也在发展。面对日益增长的性兴趣和愿望，如何建立自己的心理性别，如何适应社会文化的要求，控制和处理性心理是青少年必须面对的问题。

性生理的成熟是引起青少年心理问题的主要原因，因此青春期性心理保健必须基于对性生理的科学认识，正确认识性生理取决于对人的解剖器官和生理现实的正确认识。

在青春期教育中，应及时引导青少年学习生理卫生常识，了解性生理方面的科学知识，以消除对性的神秘感。这些知识包括①性生理发育过程和性器官结构，如女性月经的发生、两性生殖器官的解剖结构等②性心理的发展和表现，如手淫现象、男女交往等③性卫生常识，如性病危害、月经处理等④社会规范要求，如计划生育、性道德等。

理性禁欲有利于青少年的身心健康

青少年不了解青春期出现的性冲动、性欲、性意识，可能会出现心理冲突、心理压力，产生紧张、恐惧、害羞、罪恶感，抑郁或自杀。有些青少年因教育不当、受家庭和社会环境影响而早恋、早性行为、性错误行为。青少年在生长发育过程中应提高性认识水平。

学习性别认同，确定和完善自己的性别身份，理解自己的性生理和心理发展方向，向健康、正常的成熟目标发展，培养性道德和性适应能力，善于与异性交往，学习与异性友好交流，理解性人际关系的意义。

手淫是青春期普遍的自慰行为。虽然它本身不会造成严重后果，但基于心理和传统观念，它往往会让手淫者背负沉重的思想负担，产生意志薄弱、恐惧和沮丧等心理。

有手淫习惯的青少年应该充分认识到这一点，立志戒掉这种坏习惯。手淫多发生在睡前和起床前，必须养成早睡和醒来的习惯。

另外，在发生手淫时，采取回忆和思考其他事情的方法，转移注意力，消除手淫的兴趣，也有效果。

青少年必须理性执行禁欲，对身心健康的发展有很大的益处。

在青春期，应将主要精力放在学习、工作和事业上，减少对性的关心；要增强理智，学会通过恰当的途径来调节自身的情爱和性爱需要。

升华或更换的道德观念和意志力，珍惜贞操，珍惜名誉，培养纯粹的恋爱基础的法制观念，避免陷入性犯罪的深渊，坚决反对所谓的泛爱和性解放。