当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

如何让你的勃起时间变长?教你性生活持久的绝招

发布者:小黑猫 时间:2022-12-11 13:30

如何延长勃起时间?一般来说,如果男性勃起时间过短,会对性生活产生一定的影响,适度延长勃起时间不仅可以提高性舒适度,而且对男性生殖健康也有很大的帮助。以下小系列将向您介绍如何延长勃起时间?

一、如何延长男性勃起时间

1、女上男下

由于女性受到传统观念的束缚,许多夫妇在性生活中使用男性和女性。女人不妨放下意识形态的负担,由你在上面,主动抽搐、冲击和颠簸,并控制力量、节奏和摇摆范围。让男人享受整个性过程,这样你的性时间不仅会延长,而且会让彼此更兴奋。最后,恢复到男性的都达到了高潮。

2.借助性用品

在性行为中,如果男性的龟头总是受到刺激,那么性行为的时间就会缩短。你不妨买一个厚避孕套或一个特殊的软膏,这会使阴茎头麻木,降低阴茎头的敏感性,使男人的小兄弟更强壮。这对夫妇可以享受鱼和水的乐趣。

3、调节呼吸

当一个男人觉得他的高潮即将到来时,他可以尝试做一个缓慢而大的深呼吸,关闭心理上的兴奋,并降低一些性压力的水平。如果你在亲密的过程中重复这个程序,习惯2分钟~性交3分钟会延长2倍~3倍的时间。

4.冷却阴囊

在你做爱之前,男人可以用冷水(冰水更好)湿阴囊,使其收缩反应,注意不要湿阴茎,所以在做爱的过程中不仅持续更长,而且让男人更强壮。此外,在性交过程中暂停性交,取出阴茎1秒~2秒,会让男人和女人有更多的惊喜和期望。

二、运动壮阳的方法

合理的运动不仅能保持身体健康,还能提高性生活质量。专家建议每周锻炼2次-每次持续30次4次-45分钟的有氧运动可以大大提高性生活的质量和乐趣,减少阳痿,改善性欲,达到壮阳的效果。根据性生活的需要,我们也可以专注于以下部分:

1.肩膀。将手臂向前伸直,右手抓住左右腕,然后将手臂向头部上方伸展,稍微向后用力,直到腋窝感到轻微拉力。保持这个姿势5秒,放松后重复3次-4次。

2.腹部。每天仰卧起坐可以增强腹部肌肉,根据个人情况慢慢增加次数。

3.腹股沟。盘腿坐下,双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3次-4秒,放松,重复动作2-3次。

相关标签: 性生活

相关阅读

  • 女生吃紧急避孕药姨妈会推迟么
    女生吃紧急避孕药姨妈会推迟么
    紧急避孕药可能导致月经周期暂时性紊乱,推迟3-7天属于常见现象。月经推迟主要与激素水平波动、服药时间、个体差异、卵巢功能恢复周期及原有月经规律性等因素相关。1、激素水平波动:紧急避孕药含大剂量左炔诺孕酮等 ...
    10-25
  • 正常人乳头会挤出清水么
    正常人乳头会挤出清水么
    乳头挤出清水可能是生理性溢液或病理性表现,常见原因包括激素波动、乳腺导管扩张、垂体瘤等,需结合其他症状判断。1、激素变化:妊娠期或哺乳期女性体内催乳素水平升高,可能导致单侧或双侧乳头溢出清亮液体。非孕 ...
    10-25
  • 为什么姨妈期不想吃东西
    为什么姨妈期不想吃东西
    姨妈期食欲下降与激素波动、前列腺素分泌、消化功能抑制、情绪变化及痛经刺激有关。1、激素波动:黄体期孕酮水平升高会延缓胃排空,雌激素骤降影响饥饿素分泌。建议选择少食多餐模式,优先摄入香蕉、燕麦等富含维生 ...
    10-25
  • 女性青春期乳腺发育主要由什么组成
    女性青春期乳腺发育主要由什么组成
    女性青春期乳腺发育主要由脂肪组织、乳腺腺体、结缔组织、血管和淋巴管构成。1、脂肪组织:脂肪组织占乳房体积的70%-90%,青春期雌激素水平上升促使脂肪在乳房沉积。过度节食可能导致发育不良,建议每日摄入适量坚果 ...
    10-25
  • 静脉精索曲张怎么判断
    静脉精索曲张怎么判断
    静脉精索曲张可通过观察阴囊外观变化、触诊静脉团块、超声检查、症状评估及精液分析等方式判断。典型表现包括阴囊坠胀感、静脉迂曲扩张及生育力下降。1、外观观察:站立位时观察阴囊是否呈现蚯蚓状或团块状突起,皮 ...
    10-25
  • 长期用避孕套有危害吗
    长期用避孕套有危害吗
    长期使用避孕套通常安全可靠,但需注意材质过敏、润滑剂刺激、阴道菌群失衡、使用方法不当导致的破损风险以及心理依赖问题。1、材质过敏:部分人群对乳胶或聚氨酯材质敏感,可能引发外阴红肿、瘙痒等接触性皮炎。可 ...
    10-25
  • 做健腹轮胸部会疼吗
    做健腹轮胸部会疼吗
    健腹轮训练可能导致胸部疼痛,常见原因包括肌肉拉伤、姿势错误、核心力量不足、关节压力及过度训练。1、肌肉拉伤:胸大肌和胸小肌在健腹轮滚动时可能因突然发力或动作幅度过大而拉伤。初期表现为局部酸痛,严重时可 ...
    10-25
  • 生儿子说明妈妈智商比爸爸智商高吗
    生儿子说明妈妈智商比爸爸智商高吗
    生儿子并不能说明妈妈智商比爸爸智商高,孩子的性别与父母智商高低无关。孩子的性别由父亲的精子携带的性染色体决定,智商则受遗传、环境、教育等多因素综合影响。人类性别由性染色体决定,母亲卵子均携带X染色体, ...
    10-25
  • 生儿子智商父母谁影响大
    生儿子智商父母谁影响大
    孩子的智商受父母双方基因共同影响,不存在单一决定因素。智力遗传具有多基因复杂性,主要涉及X染色体相关基因、常染色体基因表达以及后天环境交互作用。母亲X染色体携带大量与认知功能相关的基因,可能对男孩智商产 ...
    10-25
  • 内衣专用可以洗内裤吗
    内衣专用可以洗内裤吗
    内衣专用洗衣液可以清洗内裤,但需注意成分安全性与针对性。内裤清洁需兼顾杀菌、去渍与面料保护,主要有专用洗衣液酸碱度适宜、含抑菌成分、低敏无残留、去污力适中、避免化学刺激五个关键点。1、酸碱度适宜:健康 ...
    10-24