如何让自己的性器官更加强健？性器官保健注意这5点

维持性生活卫生，在有效提高性生活感觉的同时，夫妻双方的生殖器官都处于健康状态，还要学会自我检查生殖器官，性伴侣之间多交流。

性器官保健的5个注意事项，一定要牢记！

1、保持生殖器的清洁和干燥

生殖器的湿气和汗气，不仅会影响性欲，还会降低自信。男性朋友游泳出汗洗澡后，应立即擦干重要部分。如果你在性生活前不洗澡，你也应该做局部清洁，尤其是包皮周围，及时清洗里面的残留物。

2、要学会自检生殖器官

男性朋友平时要检查睾丸和阴茎，但发生异常问题时要去医院检查。例如，肿块变红或疼痛，洗澡后是自检的最佳时间段。性伴侣之间应该多沟通，只有高质量的沟通才能保持性生活卫生，双方应该及时提出，希望对方能及时改变不良的卫生习惯，如果有性健康问题，应该及时向伴侣坦诚。

3、保持阴毛卫生

无论是男性还是女性，都必须清洁阴毛。阴毛容易滋生细菌，不能过度修剪。阴毛在保持生殖部位的清爽和温暖的同时，还具有一定的复盖作用，还可以聚集或散发性激素吸引男女。

4、性生活前尽量戴避孕套

性生活粗暴时皮肤出血或撕裂，无生育需求时，应将避孕套放在床边，避孕套保证性健康。另外，选择宽松的内衣，内衣紧的话局部温度会上升，会影响生育能力，引起感染。男性在运动中选择有支撑力的内衣，出汗后应立即清洗身体，保持卫生。

5、绝对不能使用过浓的清洗液

清洗私处时，不能将阴道清洗液和沐浴液直接涂抹在私处。不仅没有一定的效果，还会刺激皮肤不舒服，每天早上和晚上用温水清洗就可以了。

温暖提示

男性性生活5点即可，亲密合作伙伴应注意对方的性健康和卫生，避免新问题，生病，发生问题时应立即到正规医院接受治疗，决不能拖延，选择宽松的内衣，保持阴毛卫生