是什么消灭了你的性欲？久坐一族性欲容易低下

自行车家庭。骑自行车可以锻炼身体，但降低性欲。美国耶鲁大学的最新研究表明，经常骑自行车会显着降低会阴部的敏感性。会阴部位受车座压力后，阴唇会发麻。方向盘的高度越低，会阴的压力越大，危害也越大。用离鞍蹬车的方法，不要总是坐在座位上，性会更加幸福。

失眠或熬夜的人。睡眠不足会引起身体疲劳，当然不会感兴趣。美国的一项调查显示，白天昏迷，美国四分之一的人性欲严重衰退。赶快调整作息，成年人每天应保证7至9小时的充足睡眠。

久坐一族。久坐是扼杀健康的元凶，也是破坏性欲的大敌。长时间坐着不仅会给身体带来糖尿病、心脏病等多种疾病危险，还会使臀部肥胖，引起腰痛、疲劳，引起前列腺炎。最好每隔30分钟改变姿势，站起来活动。

夫妻感情不和。在生活中绊倒是不可避免的。消极应对、争吵、长期冷战都会给性生活带来致命的打击。无论是为了幸福无限责任公司“href=”http://www.familydoctor.com.cn/sexgarden/knowledge/201202/5574162104140.html“target=”_blank”>结婚，幸福的性爱，诚实的沟通和消除沟通是夫妻解决问题的上策。

儿童至上型。抚养孩子是每个父母都应该尽的义务。但是，不要忘记给两个世界留下空间。不管照顾孩子多忙，不要忽视另一半的心情。请多抚养对方，开个亲密的玩笑。尽量同一时间上床休息，创造只属于彼此的亲密时光。

肥胖人群。肥胖的人容易受到性欲不佳的困扰。一方面，巨大的身体给性带来了困难，另一方面，肥胖也可能从心理上降低人的自信，容易产生不满等，对性感到失望。因此，减肥和消除心理负担需要同时进行。

心重的人。躺在伴侣身边，脑子里还想着白天的工作、孩子的考试、房子的贷款……这些挥之不去的杂念，不仅杀死了自己的欲望，还让对方灰心丧气。人生总是有烦恼，但我们要知道顺其自然和随遇而安，做现在应该做的事，心不在焉，在生活中得到更多的喜悦。