保健药酒能壮阳吗？壮阳的食物你知道多少？

现在人们谈论饮酒，更多的是其危害，酒是非常重要的感情饮料，豪饮的人们总是喜欢喝醉。大醉伤身是人人皆知的事实，于是市场上便出现了不少自诩能防病保健的药酒。

认识药酒，是正确使用药酒的前提。药酒服用简单，但要审查原因，对症疗法，组合方面，非常讲究。

首先是认证。根据酒的效果特征，药酒适用于风寒湿邪阻止、气血淤滞、经络不通的证明书，偏向阴寒证明书、虚损证明书性疾病。

服用药酒必须因时间而异，除审查等待外，还应根据体质、生活习惯、性别、年龄等不同分别选择。一般而言，儿童不宜服药酒；妇女行经期、妊娠期不宜服用药酒；有肝、肾功能疾病及 、痔疮、维生素缺乏症的患者忌服药酒；年轻、体壮者不可滥用补益药酒，特别是阳盛者不宜服用助阳药酒。

浸泡药物的酒一般选择白酒或黄酒。白酒一般要求度数稍高，以浸出药力为目的，服用时容易散落，而且有些药物，特别是蝎子、海马等动物类药物，长期不变质需要酒精浓度。黄酒度数一般不高，用于药酒主要取其性温和势头柔软。

浸泡在酒中的药物，皮、根、茎类最好加工成片或小段，种仁、干果类最好破碎或颗粒，动物类药材要保持全形。

服用药酒不能盲目，一般无执照不能随意服用。有毒的药不应该喝酒。因为毒性会使酒势恶化。服用补益类药酒，避免葱、蒜等毒性药性药物浸泡的药酒，避免生冷、酸味食调理脾胃的药酒，避免油腻、腥味、生冷食品。

日常生活中壮阳的食物是什么？

虾:虾味道鲜美，补益和药用作用高。祖国医学认为，其味甘、咸、性温、壮阳益肾、补精、通乳功效。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。

淡菜：淡菜又名珠菜、壳菜。含有丰富的蛋白质、碘、b族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸、性温、温肾固精、益气补虚效果。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、房间劳动、口渴等症状。男性经常吃的话身体会增强机能。

泥鳅:泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉:俗话说:天鹅肉，地驴肉。驴肉味道鲜美，蛋白质高，脂肪低，胆固醇肉类低。中医认为驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神烦恼的效果。驴肾，甘甜温暖，有益于肾强阳、强筋强骨的效果。可以治疗阳痿、腰膝酸软等症状。

牡蛎:牡蛎又称牡蛎蛤、牡蛎。含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子质量。对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。

鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋:鸡蛋是人体功能的营养载体，是性生活后恢复精神的最佳恢复剂。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱为中心，保证了新婚之夜性爱的幸福。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妻性生活频繁，体力消耗大，补蛋有助于快速恢复体力。

蛇肉:近年来吃蛇肉成为时尚。两条蛇结束后，会持续很长时间吗？24小时)，吃蛇肉可以有效延长性生活的时间。

狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火热溃疡和阳火旺盛的人不应该吃。

韭菜:韭菜又称起阳草、懒人蔬菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。中国古代许多着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭菜，新煮间黄梁宋代诗人苏轼的渐觉东风料绝寒，青蒿韭菜试春盘。韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅柔软，而且营养丰富。据分析，每500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3.0克，碳水化合物 19克，钙 280毫克，磷 225毫克，铁 6.5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17.5毫克 （在叶菜中，除金花菜外，含量最高 ）。