当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

为什么阴茎勃起时间短?改善勃起时间短的方法有哪些?

发布者:落花流水 时间:2022-11-14 15:34

每个男人都希望阴茎勃起时间长,这样可以延长性生活时间,让女人满足性生活,什么导致男人勃起时间不长。

男性勃起时间短的因素是什么?

如果男性出现包皮过长或包茎,经常穿紧身裤,会对阴茎头或龟头造成强烈的刺激,加上经常看黄色小说或视频,会导致阴茎勃起功能时间短。患前列腺炎、尿道炎等炎症时,受炎症刺激降低射精中枢神经的兴奋性,阴茎勃起时间过短或提高阴茎系带感应性。

另外,过度的性生活、频繁的手淫、精神过度的紧张和兴奋的话,皮层中枢神经的兴奋性和射精中枢的兴奋性会增强,影响阴茎勃起时间。此外,保持科学规律的性生活可以使神经中枢在下丘脑中发挥作用,但过于频繁的话会疲劳,性能紊乱,全身无力,腰疼。

如何延长男性阴茎勃起时间?

1、按摩睾丸部位

用两只手搓热,左侧睾丸放在食指和拇指中间,右侧睾丸放在掌心,分别向左右按摩50次,直到局部出现酸胀感,生殖器充分供血,延长阴茎勃起时间。

2、锻炼腹部

性生活时需要使用腹部肌肉,经常仰卧起坐可以使腹部肌肉更强。具体的方法是平躺在床上,双膝盖弯曲两个手臂交叉放在颈后面,利用腹部发力,抬起双肩膀和头部,只要坚持下去即可提高性能力。

3、锻炼腹股沟处和髋部

男性首先要端坐在床面上,两个脚并拢在一起,双腿要弯曲而且膝盖分开,双手手放在两膝盖之间,握住双脚踝两个脚掌相碰,一直让腹股沟处有明显的拉伸感为止,这样能增强腹股沟处和髋部的柔韧性,性生活时可以延长时间。

温暖的提示

男性朋友每天游泳30分钟以上,受水中浮力的作用,全身肌肉放松。尤其是蝶泳,能够让腰背部肌肉得到锻炼,提高了性感受能力。平时可以多吃富含优质蛋白质以及精氨酸、锌元素丰富的食物比如:牡蛎牛肉蛋类等来提高性能力。保持适度运动提高体质。

相关标签: 射精

相关阅读

  • 川井增大膏是不是真的
    川井增大膏是不是真的
    川井增大膏属于虚假宣传产品,目前没有科学依据证明其具有增大功效。男性生殖器尺寸主要由遗传因素决定,任何外用膏药均无法改变生理结构。市面上宣称能增大增粗的外用产品通常含有激素或血管扩张成分,可能短期内造 ...
    09-24
  • 亲妈和后妈哪个更重要
    亲妈和后妈哪个更重要
    亲妈和后妈的重要性取决于具体家庭关系和个体需求,两者在不同情境下各有不可替代的作用。从生物学与情感联结角度,亲妈通常承担生育和早期养育责任,与子女存在天然血缘纽带。这种联结可能表现为更深刻的本能依恋, ...
    09-23
  • 川井修复膏怎么样
    川井修复膏怎么样
    川井修复膏是一种用于改善皮肤问题的外用产品,通常适用于皮肤干燥、轻微损伤等情况。川井修复膏的主要成分包括透明质酸、维生素E等,有助于保湿和修复皮肤屏障。使用前建议先进行皮肤测试,避免过敏反应。川井修复 ...
    09-23
  • 川井延时喷剂的效果怎么样
    川井延时喷剂的效果怎么样
    川井延时喷剂的效果因人而异,主要成分为局部麻醉剂,通过降低龟头敏感度延长性生活时间。使用效果受个体差异、使用方法、剂量控制等因素影响,可能出现短暂麻木感或过敏反应。川井延时喷剂属于外用延时产品,其核心 ...
    09-23
  • 尖锐湿疣的主要症状
    尖锐湿疣的主要症状
    派出所开具亲子关系证明需携带身份证、户口本等材料到户籍所在地派出所申请办理。办理亲子关系证明通常需要提供父母及子女的身份证原件和复印件,户口本原件及复印件。若父母与子女不在同一户口本上,还需提供出生医 ...
    09-23
  • 铂金膏能增大增粗吗
    铂金膏能增大增粗吗
    铂金膏不能增大增粗阴茎。目前没有科学证据表明外用膏剂能永久改变阴茎尺寸,阴茎大小主要由遗传和发育决定。市面上宣称能增大增粗的外用产品通常缺乏临床研究支持。阴茎海绵体的结构决定了其尺寸无法通过外部涂抹药 ...
    09-12
  • 铂白金抑菌乳膏的作用
    铂白金抑菌乳膏的作用
    铂白金抑菌乳膏主要用于缓解皮肤瘙痒、红肿等症状,并抑制细菌滋生。其主要作用包括缓解皮炎湿疹、抑制金黄色葡萄球菌等常见致病菌、促进皮肤修复、减轻过敏反应、预防继发感染。1、缓解皮炎湿疹铂白金抑菌乳膏中的 ...
    09-12
  • 低温蜡烛情侣怎么用的呢
    低温蜡烛情侣怎么用的呢
    低温蜡烛是专为情侣设计的特殊情趣用品,使用时需掌握正确方法以确保安全和体验感。主要有选择合格产品、控制滴落高度、避开敏感部位、提前沟通需求、事后清洁护理等关键步骤。1、选择合格产品购买时需认准正规厂家 ...
    09-04
  • 低温蜡烛能滴脸上吗
    低温蜡烛能滴脸上吗
    低温蜡烛一般不建议滴在脸上,可能引发皮肤灼伤或过敏反应。面部皮肤较薄且敏感,低温蜡烛虽温度较低但仍存在风险,特殊需求应在专业人员指导下操作。低温蜡烛通常指专为情趣或理疗设计的特殊蜡烛,熔点约50-60摄氏 ...
    09-03
  • 后妈在户口本上是母亲吗
    后妈在户口本上是母亲吗
    后妈在户口本上是否登记为母亲需根据是否完成法律收养程序决定。若已办理合法收养手续,户口本可登记为母亲;若未办理则通常显示生母信息或继母关系标注。完成收养手续的继母与子女形成拟制血亲关系,户口簿会变更监 ...
    09-03