这些性生活方式容易猝死 健康的性爱方式应该是这样的

性交猝死是指性行为导致的意外猝死，又称房事猝死，中医称脱症，民间又称大泄身。不仅包括性高潮期间的突然死亡，还包括性行为后的死亡，在发生这种疾病之前男女双方都没有前兆和精神准备，所以预防措施不足，无法挽救。这种病势凶猛，不能等待忽视。性爱本来就很好，但过度操作也会威胁健康，突然死亡。但还是很大部分的夫妻都是不以为然，认为自己肯定不会这么杯具，一场美好的夫妻性爱会出现猝死简直就是瞎扯淡，觉得这肯定是危言损听。在这里小编请大家不要掉以轻心了，注意劳逸结合。以下是性生活中突然死亡的几个诱因，中老年人尤其要警惕。

【年龄差异大】男女之间的年龄差异过大，年龄大的一方心率急速上升，交感神经兴奋，血管收缩和血压上升，极端情况下血管破裂，突然死亡。双方的年龄相差越大，发生突然死亡的几率也就越高。

【药物影响】有些人为了提高性欲，滥用壮阳药物，可能会引起过度冲动，使人在性交时过度用力，性动作激烈，突然死亡。

健康的性生活方式应该设置这样的

研究人员发现性生活本身不仅美丽(当然，和谁做爱)，性生活频繁的寿命长，心脏健康，得癌症的概率也低。研究还发现，性生活频繁的男性精子更健康，女性更年期症状更少。性爱是预防疾病、保健的良药，规律性爱，更有利。英国《男性健康》杂志最新文章总结了性爱的7种剂量及其优点，提出了相关建议。40岁以下的人可以根据这个把握合适的性频率，40岁以后的人，性频率可以在这个基础上减半，根据个人的身体状况进行安排，最大限度地享受性的乐趣和性的好处。

每周性爱一次:减压。每周做爱一次有助于释放足够的催产素来缓解压力。英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性爱中才会释放催产素，自慰行为不会获得催产素。每周性爱2次：护心。美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性爱两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性爱的时间最好分散开。

每周性爱3次:提高免疫力。美国威尔克斯大学的研究表明，每周做爱2~3次，最大限度地促进人体产生免疫球蛋白a，提高免疫力，降低感冒、流感等疾病的危险。

每周性爱4次:降低ED发生率。《美国医学杂志》发表的5年间，1000名芬兰男性的新研究发现，与每周热情只有1次的男性相比，每周至少4次性交的男性最轻的ED(勃起功能障碍)的风险下降了50%。专家表示，最好早晨做爱。研究表明，早上没有自然勃起的男性容易患ED。

每周做爱5次:保持年轻。在美国匹兹堡大学的新研究中，研究人员让参加者估计每周性爱4次以上的人的年龄，结果比他们的实际年龄平均小12岁。因为雄性荷尔蒙能自然改善肌肉合成蛋白质的能力。