当前位置: 首页 两性健康 夫妻保健

增强性能力有何妙招?教你3招提高性生活质量

发布者:崔阿星 时间:2022-10-25 10:07

男人的问题,很难!但而,北京协和医院泌尿外科主任医生李宏军告诉《生命时报》记者,许多男性问题并不像想象的那么复杂,因为大多数男性功能障碍都是由心理作用引起的,可以完全改善。

最常见的男性性功能障碍是勃起问题和早泄。据李宏军介绍,发生上述问题时,首先要寻找糖尿病、心血管疾病等原因。找到病因后,在控制病因的基础上,必须用其他方法缓和。在此,向男性朋友推荐简单的自我治疗技术。

冷热刺激有助于解决功能障碍。例如,对于经常遗精和早泄的男性,性兴奋过高,性爱前可能会局部冷却。把毛巾浸在冷水中,拧干一半后,包在外阴部,两三分钟换一次,连续三四次。对于勃起不坚的男性来说,性兴奋度不高,性前可以局部热敷,将毛巾浸泡在50-70度的热水中,拧半干,包在外阴部,每次2、3分钟,连续3、4次。一段时间后,性功能障碍会得到缓解。

要改变戒烟限制酒等不良生活习惯,不要在过度疲劳时过性生活。也可以适当补充鹿茸、仙茅、仙灵脾、羊肉、狗肉、虾、韭菜、西红柿等壮阳食物。

紧密的夫妻感情。很多人出现性功能障碍的原因是夫妻感情不合,或者某次性生活质量不高,在心中留下阴影。因此,治疗男性功能障碍需要保持夫妻甜蜜的感情,维持家庭幸福。当以上方法都无法解决问题时,应积极主动求医,在医生指导下服用药物治疗。

相关标签: 男性性功能障碍

相关阅读

  • 为什么说避孕套不能百分百
    为什么说避孕套不能百分百
    避孕套无法百分百避孕主要与使用不当、产品缺陷、体液接触、破裂滑脱以及疾病防护局限有关。1、使用不当:正确使用避孕套需要全程佩戴,但实际使用中可能出现佩戴时机错误或未排空储精囊的情况。数据显示约30%的避孕 ...
    06-14
  • 能燃烧脂肪的食物
    能燃烧脂肪的食物
    部分食物可通过促进新陈代谢或抑制脂肪合成辅助减脂,主要有绿茶、辣椒、深海鱼、苹果、西柚等。1、绿茶:绿茶中的儿茶素能激活棕色脂肪组织产热,提升基础代谢率约4%-5%。研究显示每日饮用3-4杯绿茶可增加脂肪氧化 ...
    06-14
  • 盘点16种食疗食物
    盘点16种食疗食物
    改善性功能的食疗食物主要有牡蛎、韭菜、核桃、枸杞、黑芝麻、蜂蜜、山药、羊肉、桑葚、海参、南瓜子、黑豆、石榴、香蕉、菠菜、大蒜等。这些食物通过补充锌元素、促进血液循环、调节激素分泌等机制发挥作用。1、牡 ...
    06-14
  • 子宫变小了怎么恢复
    子宫变小了怎么恢复
    子宫变小可通过激素治疗、物理疗法、中药调理、生活方式调整及手术治疗恢复,常见于卵巢功能衰退、多次妊娠或子宫内膜炎等。1、激素治疗:雌激素水平下降是子宫萎缩的主因,需在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌 ...
    06-14
  • 来姨妈一天不吃饭会怎么样
    来姨妈一天不吃饭会怎么样
    女性经期一天不进食可能导致低血糖、经量异常、免疫力下降、胃肠功能紊乱及激素失衡。1、低血糖风险:空腹状态下血糖水平下降,经期女性本就因失血易出现乏力症状。未及时补充能量会加重头晕、冷汗等低血糖反应,严 ...
    06-14
  • 避孕药21天吃完后多久来月经
    避孕药21天吃完后多久来月经
    避孕药21天周期结束后,通常停药2-7天内会出现撤退性出血,具体时间受个体激素水平、药物类型等因素影响。1、激素变化:复方短效避孕药通过外源性雌激素和孕激素抑制排卵,停药后激素水平骤降导致子宫内膜脱落。部分 ...
    06-14
  • 吃了避孕药后几个月可以怀孕
    吃了避孕药后几个月可以怀孕
    避孕药停药后生育能力恢复时间因人而异,主要与药物类型、个体代谢及卵巢功能恢复有关,短效避孕药通常1-3个月可恢复排卵,长效避孕药需3-6个月。1、药物类型差异:短效避孕药含低剂量雌激素和孕激素,停药后激素水 ...
    06-14
  • 风流果泡水一天喝几次
    风流果泡水一天喝几次
    风流果泡水建议每日饮用1-2次,过量可能引发不适。具体频次需结合个体体质、饮用目的及果实浓度调整,主要影响因素包括消化功能、心血管状态、代谢水平、药物相互作用及特殊生理阶段。1、消化功能:风流果含鞣酸和生 ...
    06-14
  • 防止肌肉拉伤的方法
    防止肌肉拉伤的方法
    防止肌肉拉伤可通过充分热身、规范动作、适度训练、合理补充营养、及时放松等方式实现。肌肉拉伤多与运动准备不足、姿势错误、过度疲劳等因素相关。1、充分热身:运动前进行10-15分钟动态拉伸和低强度有氧活动能提升 ...
    06-14
  • 经期吃什么掉秤最快
    经期吃什么掉秤最快
    经期通过合理饮食搭配可辅助代谢提升,推荐高纤维低GI食物、优质蛋白、含铁食材、温补类食物及适量坚果。1、高纤维低GI食物:燕麦、糙米等全谷物富含膳食纤维,延缓血糖波动并增强饱腹感。经期雌激素水平下降易引发 ...
    06-13