肾阳虚的人补肾吃什么食物好 八种补肾阳虚的食物请收藏

大家对核桃应该很熟悉了，平常无论菜肴、食品还是保健品当中往往它都会出现，食用和药用的价值都很高，下面就跟着专家一起来了解下吧。

肾阳虚吃什么1、核桃核桃仁味甘、性温，能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便，可用于肺肾两虚型咳嗽、肠燥便秘、肾虚腰痛、小便不利等病的治疗。

不管你是腰痛腿弱，阳痿遗精，还是肾不纳气的所导致的喘嗽或是小便频多，均可以服用核桃来辅助治疗。

2、芡实芡实可以止腹泻、防遗精、改善睡眠。

清代医家陈士择说：“芡实止腰膝疼痛，令耳目聪明，久食延龄益寿，视之若平常，用之大有利益，芡实不但止精，而亦能生精也，去脾胃中之湿痰，即生肾中之真水。

”所以说芡实是健脾补肾的绝佳首选。

3、山药《本草纲目》说山药：“益肾气，健脾胃。

”山药既是古老的中药，也是日常食物，它的作用是“平补脾肾”。

山药多吃不会上火，适宜温补肾阳。

脾虚、肺虚、肾虚者可长期食用，被誉为“天然补肾王”。

4、栗子历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的疗效。

5、芝麻古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。

黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。

其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。

《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。

”概括了黑芝麻的功效。

6、黑豆黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素

中医认为，其味甘、性平、无毒。

有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

李时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。

”7、荔枝现代医学研究发现，荔枝可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

8、银杏白果又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。

明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。

其气薄味厚，性涩而收。

”白果“补气养心，益肾滋阴”。

民间常将白果作为治疗遗精的食品。