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女人过性生活可以缓解痛经吗?女性痛经时男人要这么照顾

发布者:雪颀 时间:2022-7-21 18:30

有的女生痛经时会影响到正常的生活状态,有的则是影响不大,这就因个人体质不同而不同了,下面就跟着专家一起来了解下吧。

性生活可以缓解痛经吗?对于痛经的原因,这里指的痛经是原发性痛经,如果是继发性痛经,多需要治疗才能缓解。

所谓“不通则痛”,对于痛经也是一样的道理。

痛经与子宫的气血不畅是有直接的关系的。

对于没有继发病因的女性,子宫气血不畅才是痛经的主要原因。

而做爱会促进子宫间接的运动,能起到调理气血的作用,能改善子宫气血不畅。

所以适当的做爱会缓解痛经。

特别在子宫内膜增生期时,适当的做爱对于缓解痛经会更明显一些。

做爱姿势和女性对性爱的感受程度,可能也会对痛经有一定的影响。

做爱姿势,以前位和后位来对比,可能后位要比前位更能有效的促进子宫运动,而女性对于后位可能感受也大一些。

所以后位对于缓解痛经会更明显。

女人痛经怎么办可以多吃的食物女性经期可以稍多食用桂圆、大枣、核桃等食物。

月经期间的血液是子宫内膜的定期脱落造成的,经由子宫收缩排除体外,若是在此期间摄入冷饮凉水,会影响子宫的收缩,进而阻碍了经血的正常排泄,这就会导致经血的滞留。

禁忌食物冷饮,凉水这些最基本的常识就不多说了。

有些寒性食物也是不宜食用的,比如:梨、螃蟹、海带、西瓜,这些食物都是寒性较强的,在此期间摄入体内会造成经期的血液不流畅,进而有淤血滞留在体内,日积月累,很容易造成妇科疾病的发生。

练习瑜伽操瑜伽也有缓和的作用。

举例如下。

弯膝跪下,坐在脚跟上。

前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。

保持这姿势,直到感到不舒服为止。

保持温暖保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

多喝热的药草茶或热柠檬汁。

也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

相关标签: 月经

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