男性该怎么预防性功能障碍 5招让你远离性功能障碍

俗话说"春宵一刻值千金"，可是"春宵"生活并不顺利，因为经过调查，男性最容易患射精障碍有三个时期，其中一个是新婚期间。这是怎么回事？让专家告诉你。

男性最容易发生射精障碍的几个时期

婚前一两年-性知识缺乏期

在这个阶段，性知识相对缺乏，容易在紧张、恐惧、焦虑的情绪状态下进行性活动，导致性体验的早期障碍，如勃起不足、射精过快等。这种潜意识可能会埋下隐患，比如害怕性失败，总是担心不能像过去那样做出正常的反应。一些男性对性生活中的一些生理现象缺乏了解，并产生不必要的担忧。例如，一些男性在性生活后第一次排尿，尿道有灼热感，所以认为性生活会加重身体疾病，引起恐惧和担忧，甚至不敢再发生性行为。事实上，这只是一种生理现象，休息一会儿就能恢复。

结婚十年左右-性降低期

"结婚十几年，躺在同一张床上，真的有点‘审美疲劳’"——电影《手机》中的经典台词似乎告诉了婚姻"十年之痒"。是的，十年的日夜相处，零碎的琐事，枯燥的生活，真的会让性趣低下。

不仅是人类，甚至是动物。性学上有一个著名的猴子测试，把两只猴子关在一起，让它们反复交配。随着时间的推移，公猴对母猴失去了热情，希望找到新的母猴。"审美疲劳"重要原因。婚后，由于妻子为家庭和孩子工作，身材变形，皮肤松弛，不再优雅。在这种情况下，丈夫很容易感到无聊，负担不起"性"有趣。这时夫妻要学会用创新的调整方法来丰富夫妻的性生活，找回恋爱的感觉，比如女人可以经常改变衣服的款式，保持新的形象，试着用丈夫喜欢的香水。或者偶尔玩一些类似的"角色扮演"游戏以全新的姿态出现在对方面前，促进互动和交流，保持夫妻之间的新鲜感。

男性更年期-性欲下降期

男性进入更年期后，脾气会变得易怒和焦虑，有些男性会出现性欲下降、勃起能力下降等，会认为没有性能力。在这种情况下，我们应该首先改变我们的生活。当人们四五十岁时，他们永远不会像二三十岁那样整天努力工作。随着身体衰退，他们应该调整工作内容或生活目标。同时，我们也应该有健康的饮食和适当的锻炼。研究表明，锻炼可以提高睾酮水平。在生活中，与妻子保持良好的沟通和亲密关系。面对空巢，夫妻应该重新规划他们的世界。此时，妻子也应该更加关注丈夫的健康，让丈夫感受到你的关心和爱。

不孕症专家介绍，要预防射精障碍，必须做到以下几点。

五招让你远离性功能障碍

1、戒烟

男性经常吸烟，生殖器官会受到尼古丁等有害物质的刺激。长期吸烟后，生殖器官会失去正常功能，导致射精障碍。因此，为了避免射精障碍，男性应尽量避免吸烟和饮酒。

避免频繁自慰

为了满足自己的性需求，许多男性会自慰。男性长期自慰生殖器官会受到影响，导致男性早泄和阳痿，对男性生育构成极大威胁。为了避免射精障碍，男性应尽量避免频繁自慰。

避免长期服药

如果男性身体不适或患有疾病，他们不能长期自己服药。如果男性长期自己服药治疗生殖器官，就会受到影响，导致射精障碍。因为药物的刺激会导致男性生殖器官的变化和疾病。

4.泌尿生殖系统疾病及时治疗后

男性患有生殖系统疾病后，应及时到医院治疗，如精囊炎、睾丸炎、附睾炎、龟头炎等。因为男性患有泌尿生殖系统疾病后不及时治疗，严重的疾病会影响男性的射精功能，导致男性射精障碍。

5.定期去医院检查

男性应养成定期到医院检查的好习惯。如果生殖器官异常，应及时治疗，以避免射精障碍。