为什么男人性生活之后容易入睡？夫妻应如何保持和谐的性生活？

大多数男人在做爱后会睡觉，但有些女人认为做爱后应该多抚摸妻子，否则会影响夫妻关系。我相信很多女人都想知道为什么男人在做爱后容易入睡。

为什么男人在性生活后容易入睡？

1.由于男性在性生活过程中处于主导地位，消耗大量体力，性生活完成后相当于剧烈运动，全身非常疲劳，因此希望通过快速入睡来缓解身体疲劳。男性性生活完成后，达到性高潮积极消耗能量、射精和附属性腺分泌的过程。

2.性生活完成后，男性体内的激素会发生很大的变化，如增加催乳素和催产素。这些激素会直接刺激男性的中枢神经系统，促进睡眠效果，同时也参与催眠效果。此外，由于男性的肌肉比女性强壮，储存在体内的糖原在运动时会直接为肌肉提供能量，当糖原减少时也会促进睡眠。此外，在性生活中，男性还会控制呼吸，这可能导致大脑缺氧，从而促进男性在性高潮后突然入睡。

如何保持和谐的性生活？

如果你想保持和谐的性生活，首先是夫妻关系和谐，生活应该更体贴和关心，相互理解和同情，建立良好的自信，积极消除紧张因素，纠正自卑，不要认为性是可耻的，不能盲目性生活，否则会引起对方的恐惧和厌恶。

男性朋友应适当增加外部刺激，因为性生活需要神经中枢的控制。当血液中的芯线内分泌激素升高时，会引起中枢神经系统的兴奋。因此，通过外部刺激，如电视、电影或图片电视、电影或图片来刺激性欲。

此外，我们还应该学会改变性生活环境。我们可以选择舒适的环境互相拥抱或亲吻，这可以激发男性的性欲。此外，我们应该学会消除外界带来的心理压力，防止阳痿和早泄，并正确处理两者之间的关系。

温馨提示

事实上，男性朋友在性生活结束后倒头睡觉，绝对不是自私的表现，只是因为他们过度劳累。